panda 大家好，夏季如何健康喝茶？请跟碧生源了解4个注意事项相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于夏季如何健康喝茶？请跟碧生源了解4个注意事项和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
其次，选择淡茶补充水分、消暑。夏季喝茶补充水分、消暑，宜在浓度较低的情况下进行。由于夏季气温过高，人体大量出汗，失去大量水分，带走了人体的钠、钾、镁等元素。传统的饮水方式只是简单地补充水分，解渴效果较差。严重时可能会因缺乏少量营养素而引起头晕等不适反应。如果能够选择适当喝茶，可以在补充水分的同时，摄入一些必需的维生素、矿物质等营养物质。热茶汤中所含的茶多酚、糖类、氨基酸等物质与唾液发生反应，能滋润口腔，产生清凉感，可生津止渴、提神醒脑、增进食欲。
第三，清凉的绿茶更适合夏天。从夏季喝茶的种类来看，有人建议“春喝花茶，夏季喝绿茶，秋季喝清茶，冬季喝红茶”。对于正常人来说，理论上来说，任何季节都可以喝不同种类的茶。不同季节适当选择和调整喝不同种类的茶，是有益无害的。
一般来说，炎热的夏季更适合喝清凉的绿茶。绿茶具有汤清、叶绿的品质特点，滋味鲜爽、清香甘甜、味微苦寒。具有清热解暑、解毒、去火、除燥、止渴、生津、强心、提神等功效。绿茶除了含有茶多酚、咖啡因、维生素C等成分外，还富含茶氨酸、芳香物质、脂多糖、硒等成分，能与茶多酚等成分产生协同作用，有效帮助身体消除各种组织。器官中过多的自由基可增强心肌活性和血管弹性，抑制动脉硬化，降低高血压、冠心病的发病率。
第四，根据自己的身体状况确定茶的种类。例如，肝热、目赤者可以喝决明子茶；心火旺盛的人可以喝莲子心茶。其中，决明子茶是将决明子用沸水冲泡而成。夏季天气炎热，很容易导致肝火旺盛。决明子具有清热明目、润肠通便的功效。适用于肝热、目赤、肿痛、视物模糊的患者。适当喝一点决明子茶，有助于缓解症状。
夏季心火旺盛的人，可能会出现烦躁、失眠、口干、小便短赤（小便量少、颜色深黄）等症状。莲子心具有清心、安神、通心肾（心火减少，肾水增加，相互制约）、止血、收敛的作用，患者可以喝莲子心茶适当地有助于消除心火。其不良反应及禁忌症尚不明确。
我国有着悠久的中医药历史、博大精深的茶文化、悠久的养生食疗历史。中药保健茶产业发展前景广阔。借助消费人群快速增长所带来的巨大商机，基于原料、生产工艺、口味等因素的差异，我国保健茶行业领军品牌百胜园研发出具有中国特色的新产品通过创新，继承传统饮食文化，运用现代科学技术。以及一系列具有企业特色的良心茶产品、值得信赖的茶产品。百胜园保健茶自长井茶、长润茶、瘦身茶、清源茶、润源茶“五茶”产品上市以来，以中药复合功能茶包的形式，满足大众的健康需求。饮食。需求，并受到消费者的好评和欢迎。
图： 碧生源牌减肥茶
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用户评论
夏天喝茶确实挺好的，清凉解暑又养胃！这篇博文贴心，提醒大家注意茶叶品种和温度，太棒了！我平时很喜欢喝玫瑰花茶和茉莉花茶，冰冰的真是舒服！还有碧生源茶叶品质也很好，之前买过几次都觉得不错。
有12位网友表示赞同！
夏天喝什么茶？以前也没往那方面认真考虑过，原来还有些讲究啊！学习了！尤其是说“别贪凉”这重点很有道理，我之前经常是冰饮料直接下肚，感觉肠胃不好就是一大原因吧！以后按照这篇博文建议试试碧生源的夏日茶款！
有10位网友表示赞同！
夏季喝茶确实要讲究方法啊。总觉得有些茶在夏天喝容易上火或者闹肚子是怎么回事？这篇文章讲得非常详细，我很认可你提到的几点。看来我之前喝茶的方法确实有很多问题!
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碧生源一直都是我的家常茶品牌！每次都要冲泡一杯养胃的红糖生姜茶！最近天气太热就觉得想要尝试一些清凉解暑的小知识，这篇文章来得可真及时啊！
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喝茶确实是有季节性的讲究啊！夏天喝茶要注重清淡提神的那一类，我个人最喜欢的是碧螺春的清爽口感。看来以后夏天还得去试试其他的适合夏季饮用的茶叶了!
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这篇博文提醒大家几个很有用的小事，比如注意不要贪凉、选择合适的茶种类等等，以前总觉得喝茶随便就行！
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夏天真是容易出汗呀～喝点清爽的茶真的是太解暑了！这篇文章提到的注意事项都值得我们参考借鉴的！
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我很喜欢碧生源家的绿茶，清爽好喝！看来夏季要更加注意茶叶的温度和种类才能更好地享受清凉。
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夏天真是容易中暑的季节，我平时都是喝一些冰饮料来解暑，但现在看到这篇文章我突然意识到可能不太合适了...
有15位网友表示赞同！
喝茶的姿势其实有很多讲究！我现在更明白为什么夏季要选择一些清淡、解暑类的茶叶了。碧生源家的茶款质量的确不错，以后夏天肯定要尝试一下他们推荐的夏季茶哦!
有6位网友表示赞同！
喜欢喝茶的人一定要读读这篇文章！里面提到的注意事项非常实用，很多人都忽略了这些细节！
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文章说得很有道理，我平时喝茶的时候确实不太注意温度和种类。这次就认真学习一下建议，再搭配碧生源的茶叶来体验下吧!
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夏天太热了，只能依靠清凉解暑的茶来缓解酷暑天气！这篇文章让我感觉这个夏天的饮用习惯该好好调整一下了，喝茶也讲究科学方法哦！
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说实话，我一直觉得喝茶无所谓热乎冷嘛，但看到这篇博文我才明白，原来夏季喝茶确实要遵循一定的注意事项!
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夏天确实容易上火，感觉喝茶反而可以缓解？ 我还是偏喜欢直接喝冰饮料的清爽感...
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这篇文章说的重点很有价值！我以前从来没想过这些细节，看来学习喝茶的小技巧真的很重要！
有9位网友表示赞同！
夏天想喝茶解暑，感觉碧生源的推荐很贴切啊！以后夏天就多尝试一些清淡爽口的茶味吧！
有15位网友表示赞同！
这个博客写的真好！我平时喜欢喝红茶，但是夏天确实要考虑一下合适的品种和温度，谢谢分享!
有5位网友表示赞同！
夏季保健真的需要格外注意。这篇博文提醒我们夏季喝茶的注意事项确实很有价值，看来我还得多学习一些关于茶品的知识啊！
有15位网友表示赞同！