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“瘦身利器”,与牛奶完美搭配,定期食用,轻松拥有纤细腰身和平坦腹部

鸡蛋 3个、归一有机纯牛奶 250克、燕麦片 1把、杏仁片 1把、白糖 30克

烹饪步骤:

1.碗中打入鸡蛋,加入白糖

2.搅拌均匀

3.倒入牛奶再次拌匀

4.过筛后盖保鲜膜,在保鲜膜上扎几个小孔

5.放入蒸锅,中火蒸15分钟

6.杏仁片和燕麦片放入锡纸盘,入预热220度烤箱中层烤2至3分钟,撒在炖蛋表面即可。秋季养生,归一牛奶,健康伴你!

烹饪小贴士:

大家是喜欢喝燕麦牛奶,还是喜欢吃燕麦饼呢?

用户评论

酒笙倾凉

我之前一直以为牛奶就只能喝呢!现在才知道还有這麼个“奇特”的搭配方法?好想试试看效果啊!期待评论区里更多食谱分享。

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◆残留德花瓣

这文章标题看着确实挺吸引人的,说它是 “脂肪杀手” 就让我有点心动啦。不过,这种说法是不是有点夸大宣传呢?还是要谨慎相信。

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别留遗憾

我试过很多减肥方法,都没什么太大的效果。感觉这个 "它" 和牛奶的组合听起来很神奇倒是值得一试!看看能不能帮我瘦腰细肚腩啊!

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顶个蘑菇闯天下i

这种饮食计划说“隔几天吃一次”,每天的食量会不会太少呢?营养是不是会不均衡?我有点担心,还是问问医生吧。

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荒野情趣

哎,看这标题就知道是来骗人的。你把那些东西和牛奶混在一起吃也能瘦吗?不要信这种忽悠人!运动跑步才是最好的减肥方法!

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权诈

看了文章觉得很有意思,特别是它居然能和牛奶搭配起来吃。 我平时也爱喝牛奶,如果可以加个健康元素,那岂不是两全其美了!感觉这个“它”就是我的新朋友!

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如你所愿

说它能瘦腰细肚腩,是不是得看个人体质啊?每个人情况都不一样呀。 还是老老实实运动吧!不要被标题忽悠。

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初阳

我挺好奇这“它”到底是什么东西呢?文章好像只是说了它的功效,却没有具体介绍呀。能不能多说一点细节啊?

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?亡梦爱人

减肥成功案例确实很激励人,可我总觉得这种方法过于简单化了。 现实中应该多一些耐心和坚持,才是真正健康减肥的关键。

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烟花巷陌

吃东西要科学合理,不能一味追求快速瘦身!这个“它”和牛奶的搭配听起来很有吸引力,但还是要咨询专业人士意见再尝试。

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ゞ香草可樂ゞ草莓布丁

我最近也在想怎么才能有效减肥啊,看到这篇文章真的有点眼前一亮。感觉这"它" 和牛奶的组合很符合我的需求,有机会一定要试试!

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ー半忧伤

别相信这种一蹴而就的瘦身方法!健康减肥需要循序渐进,科学饮食和运动才是关键。 不要为了追求快速减重而损害身体健康!

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暖栀

这个标题也太夸张了吧?"脂肪杀手", “和牛奶是绝配”感觉就像是在炒作。 还是多看看真实的经验分享吧。

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来自火星的我

我已经尝试了很多种减肥方法,都没有什么效果!感觉这个“它”和牛奶的搭配很可能是一个新的奇迹,值得我去探索一下!

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淡淡の清香

吃东西要有克制,不要一味追求快速瘦身。健康饮食和适当运动才是长久之计! 不要被宣传迷惑,保持理性思考!

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玩味

我一直都喜欢喝牛奶,如果它还可以和“脂肪杀手”搭配起来,那岂不是两全其美?感觉这个方法很棒哦!我要去试试看!

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傲世九天

减肥这件事说简单也不简单吧。还是要靠自己多动一动,食量也要控制好才会有效果。

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£烟消云散

我决定尝试一下这种“脂肪杀手”和牛奶的组合方法,看看能不能帮我瘦腰细肚子。 我会记录下我的体验,分享给大家!

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哭花了素颜

减肥的方法很多,可是真正有效的不多。希望这篇文章能给需要减肥的人带来一些帮助!

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