panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享这是一道一周不会重复的减肥减脂汤。超级好吃。，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
步骤一：锅里刷上橄榄油，煎荷包蛋，切白萝卜丝。
第二步：水烧开后，加入荷包蛋，煮至汤色变白。
第三步：加入胡萝卜丝煮4分钟，加盐、白胡椒粉调味，撒上枸杞即可。
第二道菜：西兰花豆腐汤
材料：西兰花、豆腐120克、鸡蛋1个、蘑菇3个
步骤一：豆腐切小块，西兰花切小花，蘑菇切片，鸡蛋煎成煎蛋切条
步骤2：水烧开后，加入豆腐和蘑菇，煮4分钟。加入鸡蛋煎饼条和西兰花，煮2 分钟。加入白胡椒、盐和生抽调味。
第三道菜：金针菇和嫩豆腐
材料：豆腐、金针菇、香菜（根据喜好）
步骤一：调酱料：辣椒面1勺，蚝油1勺，生抽1勺，盐适量，水半碗
第二步：用少许油将蒜末和小米炒香，加入金针菇和豆腐，倒入酱汁煮三分钟，撒上香菜即可。
第四道菜： 鲜菜芙蓉汤
材料：1个鸡蛋、半个胡萝卜、三个蘑菇、一把菠菜
第一步：蘑菇切片。胡萝卜切丁，菠菜切段，鸡蛋打散
第二步：锅里放油，倒入蘑菇和胡萝卜，将蘑菇炒软，然后加水。水烧开后，加入菠菜。再次沸腾时，倒入蛋液，加盐调味。
第五道菜：海带冬瓜汤
材料：冬瓜200克，海带50克
步骤一：海带泡软切成小段，冬瓜切片。
第二步：锅里放少许油，爆香葱花，加水，水开后加入海带、冬瓜，中小火煮2-3分钟，加盐调味。
第六道菜： 虾豆腐汤
材料：豆腐50克、虾仁100克、小白菜100克
步骤一：豆腐切块（老豆腐需提前焯水）
第二步：蒜末爆香后，加入虾仁。待虾变色后，加入开水。水烧开后，加入豆腐和小白菜，加盐调味，中小火煮1分钟。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
真的不错啊！一直以来都喜欢喝汤蔬菜，这周尝试了你的食谱，味道鲜美，也不油腻，关键是瘦下来了！坚持下去就感觉自己的身材越来越好了。最爱的就是清淡美味又健康的减脂方式了。
有14位网友表示赞同！
好想试试这个 रेसिपी！减肥好像要靠毅力来支撑啦。每天都想着吃一顿好的，但是控制住自己却难极了...
有7位网友表示赞同！
一周不重样？想想就好麻烦了！我更喜欢一些简单易行的食谱，才能真的坚持下去吧~
有18位网友表示赞同！
试了一周的刷脂汤后，感觉体重下降了不少啊！虽然有点苦但好歹是健康的方式。这个减脂方法确实不错！我推荐给大家。
有5位网友表示赞同！
太棒了! 我一直在找一些清爽轻食的减肥方案，这款擦脂汤听起来超级美味！一定要试试看！
有14位网友表示赞同！
刷脂汤听起来很高科技吧？感觉自己做不到这样复杂的操作。不过看起来真的很管用...
有16位网友表示赞同！
一周不重样？ 对于我来说太难了，每天都要想食谱，换食材真麻烦哈！但是这个减肥方法好酷炫的样子啊~
有20位网友表示赞同！
这款刷脂汤是不是味道还可以呢？我超级讨厌苦味的，如果喝起来还不错，就尝试一下这个饮食计划吧！
有13位网友表示赞同！
这周正好想要减肥，看到这个食谱太完美了，我本来还在纠结要吃什么呢。现在终于找到了目标食谱！赶紧去收集食材和开始制作！
有9位网友表示赞同！
你这样把食谱分享出来，是不是鼓励大家过度节食？ 健康饮食应该是一种平衡的生活方式啊...
有18位网友表示赞同！
这几天都在备考，压力真的很大，还想要减肥，简直累死了。看到这个刷脂汤食谱，感觉很不错！但是我怕太麻烦。
有10位网友表示赞同！
一周不重样确实不容易坚持，但我真的很想试试这款超级好喝的刷脂汤！希望可以有效瘦身!
有8位网友表示赞同！
看起来很有吸引力！减肥确实要努力，但不能让自己太累。我觉得饮食还是应该以营养均衡为主。这种食谱偶尔尝试一下挺好的。
有9位网友表示赞同！
我很喜欢每天喝到不同口味的汤，这样就不会觉得无聊。这款刷脂汤听起来很适合我!
有18位网友表示赞同！
减肥确实需要付出时间和精力，但是也要注意健康的观念。单纯靠吃汤去减脂，可能会缺乏一些必要的营养元素！
有19位网友表示赞同！
这种食谱真的很酷炫复杂，但我也对健康饮食非常追求！如果这周没有太多事情的话，我一定要试试这款刷脂汤!
有11位网友表示赞同！
每次看到这种减肥食谱都想尝试一下，但这周我的时间比较紧凑。等假期结束后再试吧！
有13位网友表示赞同！
超级好喝？那味道一定很棒吧! 我很喜欢喝各种清爽的蔬菜汤！ 这个食谱值得一看啊!
有19位网友表示赞同！