关于减肥，我终于找到了既合心意又牛逼的名字和签名。

大家好，今天小编来为大家解答关于减肥，我终于找到了既合心意又牛逼的名字和签名。这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

签名是：知识会给你所有减肥问题的答案。这句话出自罗庞的知识脱口秀节目《知识就是力量》《知识会给你生活中所有问题的答案》。这注定是一个很棒的名字和签名。找到一个既令人满意又简单明了的名字并不容易。这个灵感来自一个人：陆姐

卢姐姐是一名幼儿园老师。和大多数妈妈一样，她在产后就肥胖，并从此一直饱受肥胖之苦。她的减肥历史加起来比我的还要久远。你听说过吗？各种奇怪的减肥方法她几乎都用过。

别人说有效的方法她都会尝试。电视上什么产品好，她就用什么，而且每次都小心翼翼地用。好像每次都很有效，但一停，体重很快又回来了。

然而“久病未愈”，却陷入了减肥——反弹——减肥——反弹的无休止循环。 20多年过去了，不乏肉肉和亚健康的情况。随着年龄的增长，我渐渐不敢乱来，但减肥的愿望却从未改变。

卢姐是我见过最坚持减肥的人了。

说起上次的减肥经历，卢姐觉得不可思议：

为了照顾好怀孕的儿媳妇，她报了营养班。她有幸遇到了一位好老师，并爱上了营养。上课的老师恰好精通体重管理。她咬紧牙关，报名参加了体重管理课程。我们一起学习；营养课和体能管理课加起来不到半个月。没错，二十多年的问题，不到半个月的时间，我就发现了自己的问题，找到了答案，以至于陆姐自己也感叹道：

这么多年，作为一名老师，我一直执着于方法的选择，从来没有想过要学习减肥。这么多年，我只是简单地将反弹归咎于“方法有问题”，从来没有认真思考过。关于这个问题。她的儿媳妇很幸运，有一位“专业”的减肥顾问从一开始就指导她减肥。

我也很幸运。当我正在思考如何做点什么来减肥的时候，听到了卢姐的故事，她证实了我的想法：

学会减肥，减肥当你想开始减肥的时候，什么更重要呢？我的答案是：学习减肥知识和技巧（做什么怎么做）更重要。快速掌握减肥所需的“最低限度必要知识”比立即开始更为重要。减肥涉及到生活方式，尤其是个人的饮食方式，正如林海峰（我特别喜欢他的文）在《别把营养师当作医生》文章中写道：

营养的使用需要与食物结合起来，也需要患者的积极配合。对于一个无知的病人来说，很难得到帮助。尤其是那些严重的疾病，别人无法替你承担责任。如果根本不了解，要么迷信别人，要么忧心忡忡、不安，就不能很好地配合。

减肥也是同样的道理。不懂的人很可能会盲目跟风。当他们遇到问题时，就会开始产生怀疑，然后放弃。他们还会说“这个方法不管用”，抱怨“减肥怎么这么难”。

当然，基于以下两个事实：

你不可能一开始就用尽所有的知识。你不可能花很长时间来学习减肥知识。不仅不可能，而且完全没有必要。您想要的是快速入门减肥知识。当你掌握了“最起码必要的知识”后，更重要的是开始采取行动。在减肥的过程中，你肯定会遇到问题。当你做以前从未做过的事情时，遇到问题是很正常的。优点一这个时代的特点是：

无论你遇到什么问题，你总能找到和你遇到同样问题的人；这些人一定有一个很好地解决了这个问题。研究他们、咨询他们、向他们学习，你就能解决问题。这就是我要说的：

“知识会给你所有减肥问题的答案。”减肥绝对不是无人区。无数人走过无数条路。努力工作绝对不是上策。要学会寻找“巨人”，然后站在巨人的肩膀上解决问题。

所以，这就是您看到的姓名和签名。

当然，这个世界上确实有一些人是纯洁、简单、听话的。他们不需要知道那么多。如果他们想减肥，他们只要选择一种方法，一路坚持到底，就能减肥。

当然，我相信这个世界上一定有人和我一样，不懂原理就觉得不舒服，有疑虑就做不好事情。这些人会不断地问自己：

这是真的吗？如果不是，真相又是什么？这重要吗？更重要的是什么呢？这之间有何因果关系？最本质的原因是什么？然后继续寻找，直到找到满意的答案。所以这几乎成了我们的通用模板：

学习XX然后XXXX所有的问题，知识会给你答案。这次我打算向鲁姐学习，把这些年体重管理中遇到的问题、学到的知识、总结的经验和自己的想法记录下来，送给自己。作为有缘人，我和鲁姐有着同样的期盼：

我不想让你再走我们当年走过的弯路；我希望你们能做我们当年没有做的事情，并且比我们做得更好。