panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享80天蜕变之旅：成功减重32.1斤的秘诀分享，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
嗨喽啊，宝子们，又到了每天的体重打卡时间了。今天是我减肥的第80天啦，一共减掉了 32.1斤。今天事情比较多，这么晚才来打卡，啥也不说了，先来看看昨天的饮食吧！昨天早上起来喝了一瓶特仑苏牛奶，大概200毫升，早上九点多的时候又吃了半块羊角蜜，就算100克吧，这家伙热量奇高，下次不吃了，中午的时候做的红烧肉。又吃了几块，就算100克吧，红烧肉的热量也是相当吓人，于是下午五点左右又喝了一杯蓝山黑咖啡，粉末状2克，今天早上起来称重，减掉了0.5斤。今天的饮食很多，也很杂乱。早上起来吃了一个小台芒，大概50克左右，又用空气炸锅烤了一份蒜蓉金针菇。大约400克吧！配了大概20克的香辣脆，还有一块手抓饼。就算50克。早上的热量已经超标了。中午就没有吃东西，晚上去回民街逛的时候人巨多。热的不行。又吃了一杯DQ抹茶麻薯味暴风雪，还是猛料杯。吃完都快晚上十点了，好怕会长肉肉啊
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用户评论
真的太励志了！我一直在想要减重，看你这样的成果真是给我很大动力！请问你平时都吃些什么啊？运动计划是什么?
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看着你的前后照片，变化真大呀！佩服你的毅力，瘦那么多斤肯定不容易坚持吧。我觉得减肥要循序渐进，不要给自己太大的压力
有19位网友表示赞同！
80天能瘦32.1斤，这速度也太快了吧？是不是有些不太健康的感觉…还是说每个人体质不同呢？
有20位网友表示赞同！
哇好厉害！我一直在控制饮食想减重，但是效果总是没那么明显。你有什么建议吗？
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减肥之路确实不容易，看着你的成功希望自己也能坚持下去！请问你有没有遇到过一些阻碍或者突发状况？你是怎么处理的?
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瘦了这么多斤，感觉整个人都年轻多了！身材也变得更好看呢。恭喜你啊，这样的结果值得我们努力追求！
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减肥计划好像挺严格的吧？80天不吃东西？我这种不能忍受的人真是佩服你的 willpower!
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32.1斤？太夸张了！这速度不是有点太吓人了吗？会不会对身体不好？我觉得健康最重要吧!
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我平时也喜欢运动，但是就是减肥效果不太理想。你分享一下你减肥的方法吗？我也想试试你的方法！
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羡慕你了！有这样的毅力能瘦这么多还是很难得的。 我也要给自己加油，努力减重吧!
有14位网友表示赞同！
你看起来很健康啊！32.1斤真是一个不错的成果！希望你在以后的日子里也能保持身材！
有17位网友表示赞同！
减肥确实是一个漫长的过程，需要坚持和毅力才能看到效果。但是你做到了真的很棒！激励了很多人，包括我!
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我觉得你做的很棒! 恭喜你达成你的目标，相信你以后的路程会更顺利!
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减重32.1斤是真的很不容易的啊，佩服你的决心和毅力，希望你能保持这样的健康状态!
有7位网友表示赞同！
我是真的羡慕你有这样坚持的力量！我想要减肥可是总觉得很累、很难。或许我可以学习你的方法
有9位网友表示赞同！
这个目标真是太有成就感了！你不仅瘦下来身材变好，而且肯定感觉更自信了吧？ 期待看到你未来的状态!
有8位网友表示赞同！
看完你的经历，我觉得只要坚持就能做到目标! 我也要加油努力去实践一下，实现我的减肥计划!
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80天时间瘦了那么多斤，太厉害了！ 我也有点心动了，试试看能不能用类似的方法来减重
有8位网友表示赞同！
你这么自律的程度真的很让人折服! 或许我可以从你的方法中学习到一些关于减肥的小技巧!
有17位网友表示赞同！