宁波商家的新欢：会跳女团舞的姑娘们，练舞真的能减肥吗？

大家好，关于宁波商家的新欢：会跳女团舞的姑娘们，练舞真的能减肥吗？很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！

11月24日，记者采访了多位舞者，亲身感受了女子群舞在宁波的火爆。

韩国流行音乐和综艺节目催生了女团舞蹈

中国田径队的姑娘们也在跳舞

韩国文化在中国的流行带动了国内女团的成长。与之相伴的是各种综艺节目的出现，如《青春有你》 《创造101》 《偶像练习生》等深受少男少女喜爱的节目，而女群舞也因此成为了他们渴望体验的新舞种。

记者在大众点评上搜索“女团舞”，发现宁波多家舞蹈工作室都开设了此类网红舞蹈的课程。宁波碧口街舞培训中心聚集了200多名女性群舞爱好者。培训中心的COCO老师告诉记者，这些女性群舞爱好者的平均年龄在二十多岁。

COCO表示，严格来说，女子群舞并不是像街舞、爵士这样的独立舞种。这种舞蹈结合了多种舞蹈风格。与其他需要基本功的舞种相比，女子群舞的舞蹈动作相对简单。再加上动感十足的音乐，舞蹈节奏明显，力量感强，深受年轻人的喜爱。

据记者观察，事实上，不仅是年轻人，很多70后、80后也因热门综艺节目的影响，加入了女群舞的行列。翻看抖音视频，各种女子群舞中，不乏30岁以上、40岁以上的女性。 COCO说：“在我们培训中心，有很多女生看了《乘风破浪的姐姐》之后专门来学舞蹈的。”

可以参加女团舞的女孩

成为宁波客商新宠

女团舞很受欢迎，会跳女团舞的女孩也很受欢迎。

张美萌今年24岁，是浙江纺织服装职业技术学院模特专业的学生。她从2017年开始在女团跳舞，很快就和几个身材高挑的女孩成立了“普农舞团”，承接各种商业演出，现在已经颇有名气。

张美萌小时候就被电视上的舞者深深吸引，爱上了舞蹈。大学的几年给了她更多的时间和空间去练习舞蹈，后来她的梦想实现了，她创办了自己的舞蹈团。 “很巧的是，抖音很受欢迎，所以女孩们顺势创建了‘披农’的抖音账号。”通过精心维护和创作优质作品，粉丝数量已增至50万！

有一次，浙江卫视《天生是优我》节目组找到了普农舞蹈团。 “那一次对我们团队来说是一个特别重大的事件。”但张美萌表示，他们最终没有去。 “大家都一致认为，我们现在需要做得更好，我们的一些条件还不如大公司支持的团队，所以我们觉得与其去现场自毁，不如把重点放在展示。”

张美萌表示，团队将非常注重自身形象，传递正能量。 “除了商演和各种拍摄之外，大家大部分时间都是在舞蹈室进行训练。”但舞蹈室太贵，皮农舞团还没有自己的舞蹈室。 “我相信，一切都会是命运最好的安排。”张美萌希望舞团能够走得更稳、更好，相信未来会有一个属于自己的舞蹈工作室。

练女团舞可以减肥吗？

“新手可以，老手不行！”

在杭州学习女群舞的费用大概是150元每节课，相对在宁波便宜一些。据COCO介绍，在宁波碧口街舞培训中心一节课80元。 “如果你报名更多的课程，或者选择包含时段的卡，每门课程的价格会更低。”

价格实惠，门槛低，所以越来越多的人开始学习跳舞。晚上7点左右，碧口街舞培训中心的舞蹈室里站着十几名女子。老师的姿势时而优雅，时而动感。大家都是从分解动作开始学习的。掌握之后，他们就随着音乐跳起了组合舞。

对于刚入门的“菜鸟”来说，用眼、用意、用手、用脚来学习这样的舞蹈是非常困难的。即使你的协调性很好，但仍然需要花很多时间来弄清楚动作。半个小时后，我已经满头大汗了，大家都评价强度蛮高的。

网上有学生表示，通过跳女团舞，一个月瘦了五六斤。 COCO表示，女子群舞是全民健身的一种形式。如果长期坚持，并与合理饮食相结合，将会有更好的减肥效果。不过，更多的女孩子跳女团舞是为了锻炼身体。 “学员大多是上班族，闲暇之余出去走走走走，减轻工作压力，放松身心，特别好。”

不过，对于张美萌这样的专业舞者来说，在女团跳舞并不会让她变瘦。 “跳这个舞蹈对身体要求相当高，但跳舞并不会让我减肥，因为每次跳都很累，我们需要多吃东西来补充体能。”张美萌说道。

记者邹鑫