减肥药可以吃吗，左旋右旋减肥药可以吃吗

对于胖人来说，看到苗条的人穿着漂亮、鲜艳的衣服，就会感到羡慕。当他们运动减肥，发现很难坚持的时候，肯定会关注减肥药，但也害怕服用减肥药带来的危害。那就跟随小编来看看吧。

你看别人身材苗条，什么都好看，就像一个行走的衣架。很多人一定很羡慕，尤其是肥胖的人。相比之下，我每次买衣服都只能买大尺码。我喜欢的衣服和裙子从来没有给我买过，都是小号的。因此，肥胖者应及时减肥，以达到减肥瘦身、恢复苗条身材的目的。请注意，减肥的方法有很多种。请不要选择服用减肥药来减肥，因为经常服用减肥药会对身体造成很大的伤害。

经常服用减肥药有哪些危害？

1、引发妇科疾病

许多减肥药都含有激素。这些激素在体内积累后，很容易导致内分泌失调，最终导致卵巢功能下降，甚至引发卵巢早衰等妇科疾病。这些妇科疾病如果不及时治疗，继续消耗健康，女性会衰老得更快。

有些减肥药混有抑制食欲的成分。短时间服用会使女性食欲下降，不想吃饭。久而久之，就会引起厌食。长期摄入过少的食物最终会导致营养不良。

3.导致心跳加快

像麻黄碱这样的物质进入体内后，会加速人体的热量消耗，一般用于治疗疾病。如果人体没有疾病，食用麻黄碱过多，可能会出现心跳加快等不良反应，甚至出现头晕、头痛等症状。

但有些减肥药中含有一定量的麻黄碱，可以加速热量的消耗，所以服用一段时间后，可以达到减肥的效果。但以经常食用为宜，否则体内麻黄碱积累过多，会对身体健康造成损害。

减肥药也是药物，含有一些毒素。这些毒素进入体内后，必须经过肝、肾器官的代谢，帮助排毒。如果长期服用减肥药，会增加肝脏和肾脏的负担，久而久之，就容易出现肝病。因此，为了肝脏和肾脏的健康，不要总是服用减肥药。如果你想减肥，运动和调整饮食更健康。

每天有哪些减肥的好方法呢？

1.减少热量摄入

当体内热量过多，不及时消耗时，就很容易在体内堆积，形成脂肪。有些人每顿饭都会吃很多食物。更多的食物意味着更多的卡路里。如果不节制的话，很容易发胖。

因此，肥胖者想要减肥，首先要想办法减少热量的摄入。例如，控制食物摄入量。不管吃什么，一日三餐一定要定时吃。例如，避免油腻和烧烤食物，以免脂肪堆积。比如少吃甜食，因为它们的糖分很高，吃多了会导致身体积累大量的热量。

2.坚持每天慢跑

慢跑是一项很好的运动。强度适合日常锻炼，不用担心给心脏带来巨大负担。如果每天早上或晚上坚持慢跑半小时到一个小时，身上的脂肪很快就会减少。而且，身体上的肌肉会变得更加紧实，塑造身体线条。

天气热的时候很多人都喜欢游泳，因为在水里可以降温。如果坚持做这个练习，会对减肥有很好的效果。肥胖者可以考虑游泳来锻炼身体，因为在水中时，水的浮力会支撑身体。游泳时，身体不容易感到疲劳。同时，在运动过程中，可以锻炼四肢，从而对肥胖者有所帮助。全身减肥。