荷叶山楂决明子减肥茶的做法，荷叶山楂决明子泡水喝的功效

冬瓜荷叶山楂茶的制作方法

荷叶、山楂、枸杞、决明子泡茶能减肥吗？

1、冬瓜荷叶山楂茶的制作方法

冬瓜荷叶山楂茶宜选用冬瓜、荷叶、陈皮、绞股蓝、山楂、决明子等，用量根据个人情况调整。

1. 收集荷叶，洗净，吹干，然后在微波炉中烘烤五分钟。

2、山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，倒入清水，将准备好的山楂、荷叶、决明子放入锅中，大火烧开，小火煮10分钟。

3、将冬瓜放入锅中，再煮五分钟，直至完全溶解。搅拌均匀后关火。

4、滤出茶渣，待凉后饮用。夏天也可以将其放入冰箱冷藏。

2、荷叶、山楂、枸杞、决明子泡茶可以减肥吗？

荷叶、山楂、枸杞减肥果、决明子和茶叶可以帮助减肥。减肥的方法有很多。对于想要减肥的人来说，可以通过控制饮食和运动来达到减肥的目的。想要减肥，日常生活中一定要少吃高热量、高脂肪的食物，低盐低油饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适量吃海鲜和鱼类。