民间瘦人增肥秘方偏方（瘦人增肥最有效的偏方）

最近有人问：老年人怎么发胖？

笔者认为，瘦人更虚火，更活跃、兴奋。其原因与先天遗传基因、饮食习惯、环境温度、湿度等因素有关。今天就和笔者一起看看瘦人如何增肥吧！

瘦人容易火盛，气血不足就会导致脾胃不足。脾气不足，直接影响水粮的运输和转化。如果这个人吃很多，但不吸收，直接排出体外，他就不会发胖。火是体内气过剩而形成的。火太大，让生理代谢处于兴奋状态，自然不会有脂肪增加。因此，治疗应以养血滋阴、降火安神为主。然而，唯阴不生，唯阳不生。因此，宜适当加用补气药，以养血滋阴、降火安神，以提高疗效。

方用鸡腿两只，生牡蛎、枸杞、山萸肉各30克，当归、何首乌、夜藤各15克，异种参、炙黄芪各10克，菊花3克。

每日服1剂，加水煎煮，去渣食肉饮汤。 1个月为1个疗程。

方中枸杞、何首乌、山茱萸、当归滋阴补血，生牡蛎、夜藤安神，黄芪、太子参补气生津，菊花清火降火，并用鸡的肉和血制品可以强身健体。如果你年纪大了，又不胖，不妨一试。

当然，如果你原本正常或肥胖，短时间内体重逐渐减轻，就应该及时去医院诊治，考虑是否有伴随疾病的可能。因为糖尿病、肿瘤、甲状腺机能亢进、肺结核、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、吸收不良综合征、功能性消化不良等疾病都会引起体重减轻，所以不能掉以轻心。

暴饮暴食只会增加脾胃的消化负担。当暴饮暴食停止后，身体就会恢复到之前的状态，此时脾胃也会受到伤害。

“吃干粮不长胖”的人，体虚过多，内热上盛。如果继续吃生冷、辛辣、刺激性食物，只会“火上浇油”，更难发胖。

良好的睡眠可以补充气血，也有利于食物的消化吸收。

人体的肌肉是“用进废退”的。如果长期不运动，人体的肌肉就会萎缩，使人看起来瘦瘦的。而适当的运动可以增强肌肉，提高食欲。

疯狂的学习、工作、高压都会让人减肥。这是我们在生活中所经历过的事情。同样的，一个人如果能够有一个好的心情，对于增肥也是有好处的。