大家好，今天给各位分享“腹泻”能帮助减肥吗？如果体重减轻过多，就要小心这些问题了。的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

拉肚子减的不是“肥”

日常生活中，如果吃了生冷食物、不洁食物或腹部受凉，经常会出现腹泻。很多人认为拉肚子就是排毒、排除肠道废物，身体就会感觉轻松。事实上，频繁的腹泻会带走体内的水分和电解质。不但达不到真正的减肥效果，反而会危害身体的健康。严重腹泻可导致高烧、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底或延误治疗，可能会引起慢性胃肠炎，导致慢性腹泻。

如果急性腹泻导致体重减轻，不仅要担心这可能不是单纯的急性胃肠炎，而是更严重的炎症性胃肠炎，也可能是自身免疫性疾病引起的。

大多数急性胃肠炎的症状会在一到两天内缓解。患者只需让胃肠道休息一天，停止进食即可。其中大多数无需药物即可治愈。急性胃肠炎的腹泻症状常使人误以为是体内长期积累的排泄物。大便等，以达到减肥的效果。其实体重的变化还是和体脂有关的。急性胃肠炎排出的最多就是水，不足以改变体重。

拉肚子并不都是吃出来的

腹泻并不是一种独立的疾病，而是多种疾病的共同表现。常伴有呕吐、发烧、腹痛、腹胀等症状。

1、细菌感染：人们食用被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食物，或饮用被细菌污染的饮料后，可能会出现肠炎或痢疾，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发烧等症状。

2、病毒感染：人们通过食物或其他途径感染病毒后，很容易出现病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺如病毒、柯萨奇病毒、艾可病毒等病毒后，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发烧、全身不适等症状。

3. 食物过敏和食物不耐受：典型的Ig-E 介导的食物过敏症状在食用触发食物后数分钟至数小时内开始出现。食物不耐受是由于缺乏消化某些食物所需的酶引起的。乳糖不耐受（无法消化牛奶中的乳糖）是最常见的，但也可能对其他食物不耐受。婴儿通常在出生后的最初几个月内表现出蛋白质不耐受的迹象，腹泻通常持续四个星期或长期持续。

4、消化不良：饮食不规律、暴饮暴食、吃不易消化的食物，会导致食物滞留在胃里，出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、打嗝等症状。

5.炎症性肠病，如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可能会导致体内脂肪流失。这种类型的腹泻可持续两周以上，属于反复性腹泻。肠道炎症会导致蛋白质流失。我们提醒您要特别注意。如果连续腹泻后一周内体重减轻超过2公斤，就要警惕了。恐怕不单纯是急性胃肠炎。

6.胆囊疾病常常也会引起排便习惯的改变。无特定原因的频繁腹泻可能表明慢性胆囊疾病。胆汁进入胃和小肠后，胆汁酸有助于分解食物和营养物质，特别是脂肪，以便身体能够有效地吸收它们。有些人在胆囊切除术后也会出现脂肪泻，因为功能失调的胆囊无法正常消化脂肪，导致肠道内产生更多脂肪，起到泻药的作用。

出现”拉肚子“该如何处理

腹泻可不是什么好事。我们应该尽力保持良好的饮食习惯来预防这种情况的发生，吃安全卫生的食物。另外，想要预防急性胃肠炎，最好“勤洗手”，避免细菌性或病毒性胃肠炎。

如果出现轻微腹泻症状，无需立即服用药物来帮助止腹泻。只需要清淡饮食，避免辛辣食物，及时补充水分，保证体内水和电解质的平衡即可。但如果出现频繁腹泻，并出现发热、腹痛、呕吐、虚脱等一系列症状，应尽快去医院就诊。

有些患者习惯一出现腹泻就立即服用抗生素。只有根据检查结果确定是细菌感染性腹泻时才需要使用抗生素。有些人自行服用黄连素、肠炎宁等中成药止泻药。这些药物如果用量过高，会对胃粘膜产生一定的刺激，造成胃酸过多，损伤脾胃，还可能引起便秘。因此，当出现腹泻时，最好及时就医，通过检查找出腹泻的真正原因，对症下药。

值得注意的是，如果腹泻持续存在，最好去医院做肠镜检查，排除癌症的可能。结直肠癌在早期通常没有任何症状。一旦到了晚期，癌症侵入肠道，就会导致大便的性质和次数发生变化。因此，中老年人如果出现长期腹泻或大便次数、性状突然发生变化，切不可掉以轻心。