panda 大家好，今天小编来为大家解答吴昕靠拉筋神器瘦身成少女腿这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如今吴昕成功瘦腿，腿型较之前发生了翻天覆地的变化，也被昵称为“金花火腿”。
吴昕的腿变得修长了，整体气质也提升了很多，可以非常自信地秀出自己的双腿了。
吴鑫开始了肌肉拉伸工具的教学演示，从一个比较小的角度开始，慢慢地转动轮子。
直到双腿形成180度的直线。这个神器可以很好的拉伸大腿内侧肌肉。拉伸后，穿着牛仔裤的臀部和腰部的中间部分会变得非常修长。
当然，这并不是一下子就能奏效的。吴昕说，她拉筋大概有八到十年了。
《健康与美容》杂志还为您介绍了美腿的锻炼方法。如果经常这样做，将会达到很好的瘦腿效果。
手腕、脚踝僵硬的人，身体灵活性也较差。充分活动脚踝，激活肌肉也能提高新陈代谢。激活小腿的水泵功能，促进水循环，消除水肿。
侧卧抬腿时，刺激腰部和臀部的脂肪。上下抬起腿部的同时注意给臀部增加负荷。肌肉较少的一侧生长得更快，所以做得不好的一侧应该多做一些，以保持左右两侧的平衡。
最后是骑自行车的动作，旨在通过有氧运动燃烧脂肪。如果你想在短时间内看到结果，你需要使用更多的肌肉。同时转动手臂和腿也可以提高腿部旋转的速度。虽然很累，但我想感受一下肌肉的状态！
如果想进一步提高效果
然后专注于你想减掉的肌肉
如果你不知道自己在使用哪些肌肉，就很难取得效果。但肌肉较少的人很难想象这种感觉。你需要首先专注于某一块肌肉并养成习惯。在做动作时，想一想，例如“这个动作使用内收肌！”，边思考边练习。
健身素材来自《健康与美容》杂志
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用户评论
厉害了吧！一直觉得吴昕身材不错，结果还听说她靠这种拉筋方式弄出来这样线条明显的双腿，感觉好多朋友也想试试看效果怎么样啊？
有18位网友表示赞同！
我倒是挺佩服明星的身材管理能力，毕竟每天锻炼可不是件容易的事，希望以后这种“神器”能够更普及一点，让普通人也能像吴昕一样拥有好身材。
有12位网友表示赞同！
这个拉筋神器我也想试试，但是感觉运动要坚持才会有效啊！希望不是一蹴而就的
有6位网友表示赞同！
我买了一款类似的功能性产品之前确实有效果，但是坚持是关键，不能说几天就不锻炼了，慢慢就能达到瘦腿的效果，像吴昕这样身材肯定经过长时间的努力才能保持。
有5位网友表示赞同！
真的好奇这个拉筋神器到底是怎么回事！感觉很多所谓的健身“神器”大多噱头大于实际效果，还是要依靠科学锻炼的理论。
有14位网友表示赞同！
话说，瘦成女团腿 really 厉害啊！不过每个人体质不一样，这种方法适合吴昕不一定适合所有人，建议大家根据自己情况选择锻炼方式。
有18位网友表示赞同！
我最近也开始尝试拉筋了，感觉确实有改善腿部线条的效果，但是要坚持每天做才能看到明显的效果，而且还要配合均衡的饮食，才能达到瘦腿减脂的目标
有18位网友表示赞同！
吴昕的身材确实令人羡慕啊！这个拉筋神器我也想试试看，希望也能拥有像她一样纤长美丽的双腿～
有7位网友表示赞同！
我觉得还是运动本身最重要吧，拉筋只是辅助手段，不能代替日常锻炼和健康饮食。
有16位网友表示赞同！
我之前也尝试过这种拉筋方法，效果确实没有想象中那么夸张，还是要多付出汗水才能看到瘦身效果。
有9位网友表示赞同！
别光盯着吴昕的“神器”，认真思考如何才能让自己拥有健康的身体吧！只有自律和坚持，你的身体才会变得越来越好！
有11位网友表示赞同！
明星的确有专门的团队帮助他们达到理想的身材，但是我们普通人也要学习他们的习惯，保持运动规律，才能更加有效地瘦腿、减脂。
有7位网友表示赞同！
拉筋神器虽然很神奇，但它并不是万能的，想要拥有健康的瘦腿还需配合科学的饮食和合理的运动量！
有16位网友表示赞同！
这几年健身器材越来越新奇了，感觉科技真的能改变我们的生活。我比较好奇这个拉筋神器的原理，到底是怎么做到帮助瘦腿的呢？
有20位网友表示赞同！
对于想拥有美丽线条身材的人来说，坚持运动和健康饮食才是最有效的方法！任何“神器”都是辅助工具，不能代替真正的努力。
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吴昕的腿确实超级漂亮，这个拉筋神器是不是真的有效果啊？我也想改善腿部线条，希望能找到合适的锻炼方法。
有15位网友表示赞同！
我比较关注这种科学健身的方式，但也要提醒大家不要盲目跟风，各种“奇迹”减肥方法大多是噱头，一定要选择适合自己的方式才能健康有效！
有12位网友表示赞同！