煮香蕉减肥的方法

水果比肉贵。人们花30元买一斤肉不心疼，但花30元买一斤水果却觉得很心疼。虽然有些水果的价格只有几块钱一斤，但一称重量就会发现，价格都在十几块钱，甚至几十块钱。但也有便宜的水果。例如，香蕉非常便宜。它们一年四季都很便宜。夏天的话，价格会更便宜。

其实夏天需要多吃香蕉，因为夏天出汗较多，需要补充钾，而香蕉中含有丰富的钾，正好可以弥补不足。香蕉还有润肠通便的作用，所以夏天如果有便秘的话，别忘了多吃香蕉。

吃完香蕉后，香蕉皮不要扔掉。不是怕污染环境，而是太浪费了。因为香蕉皮也可以吃，而且很有用。香蕉充满了宝藏。香蕉皮的营养成分并不亚于香蕉。果皮含有氧化物，富含钾和矿物质。

将香蕉皮加点冰糖一起煮，对于想要减肥的人来说非常有帮助。因为香蕉皮含有丰富的纤维素，可以代谢脂肪、解腻，所以对于想要减肥的人来说吃香蕉皮是非常有帮助的。

第一步，选择皮干净、无黑点的好香蕉，然后吃掉里面的香蕉，留下香蕉皮。

第二步，把香蕉皮放入水中，加点盐浸泡一会儿，然后用盐擦表面，擦洗干净，这样吃起来更安全。

第三步，香蕉切成小块，枸杞提前泡软，冲洗干净备用。

第四步：将香蕉和冰糖放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，煮至冰糖融化。

第五步：最后加入枸杞，煮1分钟，然后关火，趁热喝。

1、如果香蕉有黑点，最好不要用它来做汤。

2、喝香蕉皮汤对皮肤有一定的好处，爱美的女性朋友不要错过。

3.但不要天天喝。每两三天喝一次就可以了。并不是所有人都适合饮用。如果喝后感觉不舒服，就不要喝。