panda 这位小朋友呢，身高是155，体重初始是116.6斤，对她的饮食情况我是安排的比较稳妥，在我这里是一共减了48天，成功瘦到了104斤，年纪小代谢也会比我们成人要好很多了，她的妈妈呢也很配合我，代餐加上每天的一日三餐都要吃好吃饱。
现在很多家长早上会让小朋友出去买油条啊饼之类的，这些对小孩子的身体是没什么营养的。另外像小孩子减肥，首先一定是不能节食，以免影响孩子的身体发育，减少高脂肪类的摄入，多吃水果蔬菜，牛奶还应选择脱脂类的牛奶。合理的搭配好孩子的饮食。
家长可以让孩子多喝一些水。肥胖是由脂肪堆积引起的，不是水的滞留，所以不要限制孩子水的摄入量。另外现在是冬天，气温低，孩子不想积极喝水，家长应该催促孩子喝水，最好让孩子喝白开水。
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用户评论
哇，小学生都能这么坚持减肥，我也要向他们学习！
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48天减12.6斤，这减肥速度也太给力了！
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看这标题，我都要去试试看能不能像他一样瘦下来。
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年龄不是问题，只要有毅力，减肥也能成功。
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这减肥过程肯定很辛苦，但是坚持就是胜利！
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小学生都能做到，我们成年人还有什么理由放弃呢？
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这减肥方法靠谱吗？我也想试试。
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减了12.6斤，衣服肯定要换一批了。
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48天减这么多，饮食控制一定很严格吧。
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减重的同时，也要注意健康哦，不要节食。
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这减肥速度让人羡慕，我要加油了！
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看到小学生的努力，我也想找回自己的减肥动力。
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希望他们能继续保持，健康才是最重要的。
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116.6减到104斤，这减肥效果太明显了！
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减脂不减肌，这样的减肥成果最让人满意。
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小朋友都能做到，我们还有什么理由不减肥呢？
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这减肥故事太激励人心了，我要行动起来！
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48天的努力，换来了新的自己，太值得了！
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