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励志减肥名言，你必须减肥的理由

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1.减肥励志名言，你必须减肥的理由

减肥方法：我认为最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、副作用最小的减肥方法就是合理控制饮食：

1.控制热量和脂肪。一定要注意食物的热量含量，少吃脂肪，多吃鱼和家禽。

2、饮食清淡。少吃盐。你吃的食物越咸，你就越想吃。少吃带有酱汁的加工食品，这些食品富含糖、盐和面粉，会增加饮食中的热量。

3.经常吃水果和蔬菜。适量吃富含纤维的水果、蔬菜和全麦面包。

4.均衡饮食。每天按照计划安排自己的均衡饮食。同时，要注意定时进餐，避免暴饮暴食。要放慢吃饭时间，吃一顿饭的时间不少于20分钟。

5.热量负平衡。请遵循减肥原则：卡路里的摄入量必须小于您的消耗量。

6、意志决定减肥的效果和质量。最后祝您减肥成功！

2、减肥赚钱励志句子

1、减肥的关键是饥饿。运动是最没有用处的，充其量只是一种补充。但如果你想通过运动来减肥，那是不可能的。

2、夏天你是否喜欢穿着紧身衣服，在烈日下大汗淋漓地行走？

3、其实，当你想放弃的时候，告诉自己再坚持一下，就会过去的。

4、胖子有男朋友了！如果你长胖了，你男朋友就不要你了！你以为他说你又胖又可爱？确实，您的形状恰到好处！你是不是脑子有病啊什么的！你男朋友身高170cm200J。你不觉得很可爱吗？

5、想减肥却没有吃饭意志力的人是没有希望的。

6. 如果一个女人连体重都控制不了，那她怎么控制自己的生活呢？

7.别人都能减肥，你为什么不能！你是不是傻了？你生来就是肥猪吗？

8、无论什么年龄，美丽都是必须的。减肥没有任何借口。如果你能让自己变胖，你一定会减肥。 30多岁的女性应该比20多岁的女孩更聪明。你应该知道这个社会对女性是多么的挑剔。你一定要瘦，不要想太多。

3、减肥图片励志文案

1、一旦发现自己瘦了一点，就会忍不住想吃点东西庆祝一下，以至于现在还是又胖又圆。

2、太瘦不利于健康。你一定为自己的身体感到难过。不必太担心外界的传闻。做你自己。

3、感觉自己瘦了，走路也轻。

4、说到减肥，胖子在喊，瘦子在做。

4、减肥奖励计划

1、根据实际情况设置合理的数量。在完成小目标的同时，我们也可以更有信心继续坚持下去

2、我们每天照镜子，却很难看到自己每天的变化。现在把自己记录下来，然后运动减肥一段时间或者达到一个小目标后，再拍照记录，以比较不同情况下的自己。你很容易就能看出差异，通过比较，你就能保持高昂的斗志，相信自己可以更美丽！

3、从小到大，没有一个人没有得到过奖励，或者为某种奖励而奋斗过。每个人都会有这样或那样的时刻。减肥也需要做同样的事情。学会奖励自己！如果你瘦了很多，答应给自己买一些你舍不得买的东西，答应给自己一次旅行等等，这一切都会起作用。自己感兴趣、久而久之不愿意买的东西，可以大大提高我们的积极性，所以，如果你想减肥，就学会奖励自己，学会把钱放在嘴边！