柠檬搭配什么可以减肥瘦身（柠檬搭配什么可以减肥瘦身的）

玫瑰花20克，干柠檬3片，红糖适量，枸杞1克

1.主料：玫瑰花、干柠檬辅料：红糖、枸杞、纯净水

2. 冲洗玫瑰花和干柠檬。

4、将玫瑰花、干柠檬、枸杞放入养生壶中

1、挑选柠檬时，要注意果皮的表面。形状正常、表面光滑、色泽均匀的为优质。带有斑点、疮痂和畸形的果实可能是由于疾病、虫害或外伤而受损。这种水果不仅营养价值受损，还可能含有对人体健康有害的物质。 2、有些柠檬因采摘晚或存放时间过长，会严重失水。有些柠檬可以从外表上分辨出自己是谁，而另一些柠檬则无法分辨出自己是谁。柠檬一旦严重失水，苦味就会加剧。因此，购买柠檬时，可以用手轻轻捏一下柠檬，看看果体是否足够有弹性。如果弹性不足，可能会出现失水现象。

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