黄瓜鸡蛋减肥法原理

黄瓜鸡蛋减肥是一种非常健康有效的减肥方法。还可以与一些天然减肥食品结合起来代谢脂肪。下面我给大家介绍一下黄瓜鸡蛋减肥方法以及黄瓜鸡蛋的制作方法。

1.黄瓜鸡蛋炖菜

黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙，油1茶匙。

1.黄瓜切片，鸡蛋打入碗中打散。

2、黄瓜切段，加入鸡蛋搅拌备用。

3、锅中放入少许油和适量的水。水烧开后，加入黄瓜片。

4.水再次沸腾后，倒入打散的鸡蛋。

5、最后撒上几片胡萝卜片，加入适量的盐。

2.鸡蛋黄瓜饼

黄瓜200克，鸡蛋1个，面粉200克，盐少许，黑芝麻少许，水少许。

1、黄瓜洗净切丝，与鸡蛋、面粉、盐、水和黑芝麻混合均匀。

2. 将油锅烧热，炸至金黄色。

3.鸡蛋黄瓜沙拉

鸡蛋煮熟后，剥去壳，将蛋黄和蛋白分离，蛋白切块备用，黄瓜切段。

4、先将蛋黄用勺子压碎，加少许盐，适量沙拉酱拌成糊状。

5、将黄瓜放入盘中，表面抹上适量蛋清。

6.将喷嘴放入裱花袋中，然后放入蛋黄，在蛋清上挤出花朵形状。

4、黄瓜蛋卷

面粉200克，水310克，盐3克，黄瓜，鸡蛋。

1、面粉最好过筛后倒入容器中。

3、电饼铛插上电源，保持上盘闭合，将底盘加热，用刷子刷上少许油。

6.慢慢加热至熟。如果喜欢皮厚一点，可以煮久一点。

7、鸡蛋打散倒入电饼铛，铺上蛋皮，切丝，加入用盐、香油挤干的黄瓜丝，包在饼里即可食用。