panda 单纯靠普洱茶当然不能减肥，但是喝普洱茶却是非常好的减肥辅助手段。在饮食管理的前提下，长期饮用普洱茶可以帮助减肥，有助于保持身材，而且不会对身体造成任何伤害。
下面我们就来说说普洱茶作为减肥饮品的成分。
普洱茶含有丰富的茶多酚。摄入茶多酚可以提高人体的代谢能力。代谢能力提高了，脂肪分解力就会更强，消耗自然就更好。
保持每天茶多酚的摄入量，对于减肥、保持体形有很好的作用。
茶氨酸是一种非蛋白质氨基酸。茶的香气主要由茶氨酸组成。两餐之间摄入茶氨酸可以使身体进入平静状态，减缓神经敏感度。这时，饥饿神经也能得到抑制。对饮食控制起到辅助作用。
养成喝茶的习惯自然会帮助你全天喝更多的水。充足的水分也有助于促进新陈代谢。体内的细胞有足够的水分。活动越好，代谢脂肪的能力就越强。
多喝水促进废物的排出，增强肝脏的解毒能力，提高减肥的自然效率。
当然，要想继续成功减肥，饮食管理仍然是关键。在喝普洱茶减肥过程中，饮食管理应如下
有些人长期喝普洱茶会出现以下症状：
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