panda 这篇文章给大家聊聊关于浙江140多斤胖阿姨广场舞一年多，成功塑造马甲线身材，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
43岁阿姨“热衷”减肥
带操一年跳出了马甲线
都说爱美是女人的天性，早在2016年，从事美容行业的王卡娜就动了减肥的念头。“我原本体重在118斤左右，那时候选择少吃、节食，最瘦的时候到108斤。”然而好景不长，饮食一不控制，体重马上反弹，涨到了140多斤。
#王卡娜前后对比#
这时，一起健身的小伙伴推荐王卡娜开始跳郑多燕的减肥操。带着小音响，她一个人去金华市民广场开始了新的减肥大计。“刚开始有点尴尬，一边是声势浩大的广场舞队，一边是我一个人在跳操。”慢慢地，有人围观，有人上前询问。渐渐地，原先跳广场舞的舞友们纷纷转变阵营，跟着她锻炼瘦身。
和一般广场舞队傍晚跳舞不同，王卡娜的健身操一般都在早上六点半到七点开始。“从热身到正式跳操，以及最后拉伸，一整套下来，要花一个小时左右。”在她看来，晚上更适合做散步等舒缓运动，而朝气蓬勃的健身操，正好为美好一天的开始加油打气。
每次跳操拍照记录
只要坚持，就会有所不同
去年5月20日，王卡娜成立了“运动达人”广场舞队，短短一年时间里，吸收爱好者250余人。这其中，有原本就在广场上运动的舞友，也有专程开车过来的，就为了跟她练上一小时。
健身操好学易懂，而且不像广场舞那样柔美，所以男女老少皆宜。练了一年多后，王卡娜拥有了自然迷人的腹肌和一身紧致结实的肌肉：“虽然体重也就掉了20斤左右，但是整个人看起来更富朝气，视觉上要瘦很多。”
“运动达人”广场舞队成员中，以家庭妇女居多，很多人在这之前从未走出家门锻炼过。所以王卡娜特地安排了摄影摄像的队员，将每一次训练制作成影片、照片，保留下来。“我当初跳操，也是因为拍照没自信。”王卡娜笑道，“所以我希望能记录他们每一次改变，让他们知道只要坚持，就会有所不同。”
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用户评论
太厉害了!一年多的练习就成功减重并练出了马甲线，真是让人佩服！我最近也想入手一些运动，希望能像这位阿姨一样坚持下去。
有11位网友表示赞同！
这才是真正的减肥励志故事啊！不是那些三天打鱼两天晒网的网红身材，而是踏实、持续的行动。希望更多人能从这位阿姨身上找到力量去改变自己！
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浙江的小姐姐太棒了！跳广场舞居然还能瘦到马甲线，我之前总觉得广场舞只是老一辈人的娱乐项目，结果没想到可以这么高效！真想跟着她一起动起来！
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这篇文章写的太好了，让人看得热血沸腾！这种努力和毅力都值得点赞，很多人都应该学习一下这位阿姨的坚持之精神。
有13位网友表示赞同！
减肥不易啊，需要很大决心和毅力才能成功控制体重。我佩服这位阿姨坚持一年多没有懈怠，最终获得了理想的身体曲线！
有5位网友表示赞同！
广场舞锻炼的好处可真挺多的！不仅能提升身体素质，还能帮助减脂塑形，我现在越来越想加入广场舞队伍了！
有14位网友表示赞同！
这个身材真的太惊艳了！感觉比健身还能瘦出马甲线呢，我之前还以为只有高强度训练才能达到这样的效果。
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有些文章夸大其词啦，跳广场舞一年多就能瘦到马甲线？这也太夸张了吧，每个人体质不同，减肥方法和效率也不一样。不能盲目相信这种说法！
有13位网友表示赞同！
虽然我很欣赏这位阿姨的坚持和毅力，但我觉得她的身材比例可能并不适合所有女生。很多女生追求的是健康瘦美，而这位阿姨的马甲线可能更偏向于力量感和肌肉线条，也许并不是每个人都喜欢的体型？
有11位网友表示赞同！
看完这篇报道后突然想起了我妈，她每天都跳舞练瑜伽，身材也没差多少呢！看来坚持运动真的很重要啊！
有14位网友表示赞同！
这篇文章确实很有吸引力啊，让人觉得学习广场舞不仅可以锻炼身体还能瘦身！我已经开始计划去附近参加广场舞的课程了！
有20位网友表示赞同！
这位阿姨的确很努力，但也需要提醒一些人，减肥不是一蹴而就的事情，也不能盲目追求快速减重的效果。健康才是最重要的！
有12位网友表示赞同！
其实跳广场舞更像是休闲娱乐方式吧，它的运动强度可能不足以达到高效减脂的效果。想要塑形一定也要搭配其他运动和健康饮食计划才能看到理想的效果！
有18位网友表示赞同！
这篇文章炒作过度了，感觉就是想塑造一个励志人物形象而已。减肥这件事太复杂了，不能简单的用图片就能概括所有变化！ 真的想要瘦下来还是要找到适合自己的方法并且坚持锻炼，而不是被一些表面文章所忽悠！
有14位网友表示赞同！
浙江的广场舞阿姨身材太好了！这简直是我的目标体型啊，我要去看看附近有没有广场舞课程报名学习跳舞的！
有9位网友表示赞同！
看了很多减肥的文章，但这位阿姨的故事才是最能让我引起共鸣的。她通过日常的运动达到减脂的目标，让人觉得很切实际也很inspiring!
有20位网友表示赞同！
我之前也尝试过广场舞，但是总是坚持不了多久，看来要学习这位阿姨的不懈精神！
有5位网友表示赞同！