轻松瘦身：美味肉月解锁健康减重

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我也算是一个资深的胖子了[捂脸][捂脸][捂脸]，上高中时，无论是同学还是闺蜜，无一不是体重不过百的窈窕淑女，我记得学校组织体检时，一个个排队上体重称，都是不到一百斤，轮到我了，我小心翼翼战战兢兢踏上体重秤 ，生怕踩重了导致重量增加，我不敢看称，头故意转向一边，像等待宣判的犯人一样，果然，104斤，我整整比别的同学胖十斤，我当时就纳了闷，为什么我们都是一样吃学校一份饭，一份菜，一样上体育课 ，一样做课间操 ，而我偏偏就是比人家胖那么多，后来为了减肥，入了各种坑，最早是喝大印象减肥茶，头几天肠子都快拉出来了，瘦了4斤，没多就反弹了，体重比之前更重120了，后来结婚生孩子，出月子时体重高达136斤，孩子断完奶后，我刻意少吃，体重还有120斤 ，我就开始折腾自己，每个月辟谷三天，一年基本没吃主食，每天晚上要么跑步6至10公里，要么去健身房跳操，练瑜伽，健身器械偶尔练练， 就这样，我用一年的时间瘦到了98斤，但是各种身体问题接踵而来，先是大量掉头发，然后就是非常晕车，胃酸返流导致咽炎难以治愈，我开始慌了，怀疑自己这样做到底对不对，于是开始慢慢恢复正常饮食，谁料到，从此一发不可收拾，六年的时间，从98斤长到了144斤，现在的我，已经没有那股减肥的狠劲，但靠多年的减肥的经验，自己也摸索到了一些方法，这个月靠吃大量的肉跟蔬菜 ，极少的碳水轻松的减少了9.4斤，今天体重是134.6斤，我好像看到了一丝曙光，减肥的方法千万条，适合自己的，能坚持的才是最好的，我已经没有那种急功近利的心态，好好吃饭，好好运动，好好休息，相信六个月的时间会让我有一个完美的蜕变！2021，瘦到99，是我给自己的礼物！加油[666][666]