黄芪水饮用效果：揭秘常饮变瘦的奥秘及潜在副作用

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经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？

喝黄芪水体重之所以会下降，黄芪具有利尿消肿的功效，适当饮用，可以将体内多余的水分和积液排出体外，促进脂肪的燃烧，所以长期饮用会导致体重下降。

虽然喝黄芪水可以起到瘦身的效果，但并不代表黄芪属于减肥药物，想要减肥的人可以适当饮用黄芪，起到辅助减肥的目的。

提醒，千万不要长期大量饮用，毕竟黄芪属于中草药，过量饮用也会给身体带来一些毒副作用。

黄芪都有哪些功效？

——提高免疫力

身体不能缺少免疫力，免疫力低下很容易导致疾病出现。

生活中适当喝些黄芪水也是很好的选择，黄芪当中含有一定的氨基酸，微量元素，多糖等多种营养物质，身体出现免疫力低下，适当喝些黄芪泡水，可以起到一定的改善效果，同时有助于提高身体的免疫力，降低疾病的发生率。

——利尿消水肿

黄芪水有利尿消肿的效果，所以在一段时间之内饮用黄芪水，能够帮助身体多余的水分排出体外，会导致身体逐渐变瘦，对于水肿而导致虚胖的人群，很适合喝黄芪水。

身体湿气较重，身体会导致水肿出现，黄芪水减掉的只是身体多余的水分，并不是身体的脂肪，所以依靠黄芪水减肥是一件不现实的事情，且如果过多饮用黄芪水会导致身体出现脱水的现象。

——补气养血

黄芪性温、味甘，具有补气的作用，中医上认为，气虚的人推动血液的动力不足，会出现乏力、头晕、没精神等症状。

适当喝黄芪水可以帮助补充气血，让精力变得旺盛，非常适合气血虚的女性饮用，也适合气虚体质的人补气养血。

——保肝护肝

肝脏是人体重要的排毒器官，只有肝脏健康人体内的毒素垃圾才能排出，体外人的身体才会更健康，但是肝脏长期处在运转的状态，很容易出现问题。

在平时如果能喝一杯黄芪泡水，也能够起到保肝护肝的作用，从而也能够提高废物毒素的排出速度，避免出现肝脏疾病，除此之外黄芪中的营养物质能有效提高肝脏糖原的含量，从而提高肝功能的恢复速度，有助于肝脏的健康。

黄芪的副作用，不要忽视

黄芪最常见的副作用就是迅速出现“上火”症状，出现面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等，甚至使病情加重或逆转病势。临床上，一般人经常单独使用黄芪进补或一次性大量进补，那是没病找病或加重疾病的危险行为。

黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现或身上原有疾病有无加重或是否出现闷、痛的感觉，一旦有则应停用或配药才能用；如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可增加用量。

什么人不能用黄芪

月经期时是不建议使用任何药物的也包括黄芪，会造成内分泌紊乱，影响身体健康。

感冒期间的患者，体内有邪火需要排除，黄芪可固表止汗，不利于疾病的康复。

体内有湿热的人群使用黄芪的话，容易出现毒副作用，所以不可用黄芪。

肾阴虚的患者，服用黄芪会助热，易伤阴动血，加重病情。

热毒炽盛的患者，通常表现为面通红、咽痛、口苦口干、舌苔黄燥等，使用黄芪容易滞邪。

一般身体干瘦的人，体内火气重，容易上火，使用黄芪时要小心一些，避免体内火气加重，最好咨询医生是否可以使用。

黄芪泡水放多少？

黄芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡。

如果是煎服的话，用30克左右即可，如果同时加15克枸杞一起煎水服用，对气血虚弱的人效果更好。