panda (1)改善下巴轮廓：从右脸颊开始，用拇指沿着耳窝向下按压至锁骨。重复10-20次，然后换到左脸颊。这个动作可以平滑淋巴腺，改善下巴轮廓。
(2)消除脸颊水肿：用食指从鼻子两侧打小圈，从颧骨两侧向嘴唇按压。这样可以消除脸颊水肿。重复此动作10-20 次，以抚平笑纹。
(3)防止面部肌肉损伤：将嘴角向上拉伸，使脸部有拉长的感觉；像金鱼一样鼓起脸颊，左右移动口腔内的空气，移动脸颊，促进面部脂肪的运动。
2.刮痧瘦脸法
刮痧是传统的自然疗法之一。它以中医皮肤理论为基础。它是利用器械（牛角、玉器、拔罐）等刮擦皮肤相关部位，以达到疏通经络、活血化瘀的目的。很多主张瘦脸的女生都会想尽各种办法来瘦脸。其实，除了我们平时常用的瘦脸方法外，面部刮痧还可以促进血液循环，让面部线条更加美丽。
但并不是所有人都适合这种方法，因为穴位的位置很难确定。这是一门技术，需要长期坚持。
3、饮食瘦脸法
(1)多吃芹菜
芹菜含铁量较高，可以补血。多吃可以防止皮肤干燥、苍白。另外，吃芹菜还可以促进口腔活动，对减肥瘦脸很有好处。它可以生吃，也可以煮熟吃。
（二）注重健康饮食
饮食是瘦脸的一个非常重要的部分。可以选择多吃一些消肿祛湿的蔬菜和水果，这样可以有效帮助水分排出。而且如果你的脸肌肉发达，那么就不要一直嚼口香糖，也不要吃锻炼咬肌的食物，否则你的脸会越来越大。
(3)多喝绿茶
很多人，尤其是女孩，不喜欢喝绿茶。事实上，绿茶可以防辐射、抗氧化，最重要的是，它还可以排水。但是，您必须喝自己冲泡的茶饮料，而不是添加糖和香料的茶饮料。
1、将拇指放在耳下，掌心向内，用食指从下巴处沿着下巴向上按摩，勾勒出脸颊清晰的轮廓。
2、握拳向下，将拳头用中指贴近脸颊置于下颌线与颈部之间，由内向外按摩，收紧脸颊。
3、用双手食指呈“9”字形，从脸颊向颈部按摩，可消除双下巴，刺激淋巴，促进新陈代谢。
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用户评论
终于找到方法了！之前一直被肉肉脸困扰，照镜子都感觉脸好大，试过各种方法都没效果，这次终于成功了！
有12位网友表示赞同！
真的有用吗？我脸肉肉的，下巴还很圆，不知道这个方法对我有没有用，期待效果！
有16位网友表示赞同！
感觉有点鸡肋，文章介绍的步骤都太简单了，是不是有点太过于理想化了？现实中坚持下来真的很难啊。
有18位网友表示赞同！
看到标题就点进来了，毕竟谁不想要一张精致小脸呢？希望这篇文章能带来一些实用的方法，我已经迫不及待的想要尝试了！
有20位网友表示赞同！
作为一名长期挣扎于肉肉脸的受害者，我表示怀疑！之前试过太多方法了，都没什么效果，这次真的能改变吗？
有6位网友表示赞同！
方法看起来挺简单的，准备试试看！不过，瘦脸需要坚持，希望自己能坚持下来，期待瘦脸成功的那一天！
有8位网友表示赞同！
这篇文章写的太笼统了，没有具体的步骤和方法，看了半天也不知道该怎么做！
有17位网友表示赞同！
我感觉瘦脸真的需要专业指导，光靠这些简单的方法可能达不到想要的效果，还是去咨询专业机构比较好。
有12位网友表示赞同！
标题太吸引人了！让我以为会有很多独家瘦脸秘诀，结果内容有点失望，不过还是收藏起来慢慢学习吧。
有20位网友表示赞同！
我一直很羡慕那些拥有小巧精致脸蛋的人，希望能通过这个方法瘦脸成功，拥有更自信的自己！
有6位网友表示赞同！
作为一名资深瘦脸爱好者，我感觉这篇文章有些过于基础了，希望能看到更专业、更有效的瘦脸方法。
有12位网友表示赞同！
期待看到更多瘦脸方法，希望可以针对不同脸型，提供更具体的解决方案，这样才能更有效地解决问题。
有19位网友表示赞同！
瘦脸是一个漫长的过程，需要付出努力和坚持，相信只要找到适合自己的方法，就能实现瘦脸目标！
有10位网友表示赞同！
文章内容比较实用，很多方法都可以尝试，希望可以提供更多瘦脸技巧，帮助更多人拥有精致小脸。
有13位网友表示赞同！
我之前试过很多瘦脸方法，都没什么效果，不知道这个方法真的有用吗？希望看到其他网友的反馈，才能决定要不要尝试。
有15位网友表示赞同！
瘦脸是一个长期抗战，需要持之以恒，希望作者能提供一些更详细的瘦脸计划，帮助我们更好地坚持下去。
有20位网友表示赞同！
看到这篇文章让我对瘦脸充满了希望，准备尝试一下，相信一定能瘦脸成功！
有9位网友表示赞同！
瘦脸需要循序渐进，不能急于求成，希望这篇文章能帮助我找到合适的瘦脸方法，慢慢改变我的脸型。
有9位网友表示赞同！
文章写的不错，但是需要补充更多关于瘦脸的专业知识，这样才能更有效地帮助大家瘦脸。
有18位网友表示赞同！
这篇文章给我带来了很多启发，让我对瘦脸有了新的认识，准备尝试一下这些简单的方法，希望能看到效果！
有19位网友表示赞同！