panda 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于“168”减肥法你知道吗？确实很残酷，但是效果还是很好的和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享“168”减肥法你知道吗？确实很残酷，但是效果还是很好的以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
四人之中，减肥最辛苦的就是乔杉了。乔杉是中国著名演员。他在很多影视剧中的喜剧效果让大家开怀大笑，但是肥胖毕竟对身体不好。这就是乔杉来节目减肥的原因！虽然该剧还没有播出正片，但仅从先导片来看，确实很难看！
节目中，钱枫和海涛的联合节目组想看看这些立志减肥的艺人是否有自制力，于是对美食诱惑展开了突击检查。先来的乔杉，成为了第一个被攻击的目标。无论他们如何劝说，乔杉都抑制住了想喝水的欲望，终于顺利通过了考验！
虽然我已经通过了考验，但是减肥还是很困难。我什至说我曾经为了减肥尝试过168节食法，就是16小时不吃东西，8小时不吃东西。张天爱和王菊都表示同意。估计在娱乐圈也被很多明星都用过。这个方法好像大家都用过，但是这个方法不就是吃多了饿了吗？减肥效果很好，但是身体确实不舒服！我还是建议大家管住嘴，迈开腿！
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用户评论
这绝对是个挑战！我之前尝试过这种严格的饮食时间控制，确实瘦了点，不过感觉整个人都很疲惫，后来还是选择更平衡的方案
有13位网友表示赞同！
168制减肥法听起来好像挺可怕的... 每天只能吃那么短的时间？我不确定我能坚持多久呢
有9位网友表示赞同！
我知道这种方法是真有效，我朋友就通过它减重很多，但我也知道这对身体负担太大了，需要仔细考虑下！
有7位网友表示赞同！
说它是“残忍”一点都不夸张！感觉像是在折磨自己一样 我更喜欢循序渐进的健康减肥方法
有11位网友表示赞同！
我就是个不规律饮食的人，这168制对我来说可能很痛苦的体验，不过如果真的能有效减重，我还是想去试试看!
有5位网友表示赞同！
虽然效果不错，但我觉得这种限制太多也容易让人产生反效果。长期下去反而会让身体和心理都受损吧
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我本身偏瘦，不用担心体重问题，但是如果要尝试这种减肥法的话，我会咨询医生先了解一下对我的身体的影响!
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168制的确厉害！它把减肥的核心点归结到时间限制上，很让人眼前一亮。但我还是觉得需要保持健康的饮食习惯和一定的运动量才行
有19位网友表示赞同！
这种极端的减肥法让我有点害怕…身体健康是比较重要的，不应该过度牺牲!
有16位网友表示赞同！
我之前试过一些节食方法，结果都是减得快瘦得急，最后又反弹了。168制我也想试试看，希望能更有效!
有15位网友表示赞同！
减肥的方法很多，每个人的情况都不同，没必要追求一个最有效的方案。选适合自己的才是最重要！
有15位网友表示赞同！
我朋友也尝试过这种方法，说效果很显著，但坚持确实不容易，需要很大的意志力！
有18位网友表示赞同！
每次看到这类减肥方法，都会忍不住担心自己的饮食习惯… 我还是要好好控制一下吃的东西吧
有12位网友表示赞同！
想瘦可以试试，但不能过度！健康最重要！这种极端的减肥法让我感觉有点担忧呢
有12位网友表示赞同！
这种方法好可怕啊，每天只能吃那么短暂的时间？我猜想大部分人坚持不了多久吧？
有16位网友表示赞同！
看到标题我就知道内容肯定偏激… 减肥要循序渐进，太苛刻的计划只会适得其反!
有18位网友表示赞同！
168制确实有些“残忍”，但我佩服那些能够坚持的人，真是一种毅力！不过我更喜欢健康的饮食和运动方式.
有11位网友表示赞同！
说它是残忍一点都不夸张，这种方法对身体简直是极度考验， 而且长远来看并不健康!
有19位网友表示赞同！