练瑜伽的人都能自己口自己吗（瑜伽能自己学吗）

1. 禁食可以让人长寿吗？有人问我这个问题我该怎么回答？我没有多想，就给出了答案：长寿是可以的，但至少可以让你活着的时候不生病。这不是已经很好了吗？其实后来想了想，我想更深入地回答：生命的长短是由命运决定的。想要长寿，就要多做善事、多积功德。长寿是五福之一。仅仅长寿是不够的。我们仍然需要财富、健康、美德和善终。集齐所有的祝福，便是幸福的人生。

2、所以，你需要学习的不仅仅是禁食（禁食）。道教中也有斋戒的方法（瑜伽也有冥想的力量）。禁食（禁食）净化身体；禁食（冥想）净化心灵。禁食意味着练习瑜伽后进一步探索您的身体。练习瑜伽的目的是什么？最直接的就是身体健康！结合禁食和练习瑜伽，首先给自己一个健康的身体。

3、常说健康为1，其他财富、家庭、事业等为0。我也是刚刚听说。真正关心自己健康的人很少。为什么今天医院仍然人满为患？那是因为我们不注重健康。作为湘雅医院的老大哥，我今天又开玩笑了：如果瑜伽馆多一些，你们医院不就这么忙了吗？他连忙回答：是的，是的。因为我问他最近忙不忙。他说自己每天都很忙，所有的就诊都安排在一个月后。昨天，他太忙了，直到晚上12点才回家。当医生也不容易。那么，今天就出来和我们一起玩吧。观看瑜伽老师的瑜伽表演和插花。然后喝茶缓解压力。

5、今天参加一个活动，中午和晚上都有食物。我什么也没吃，顶多吃几片菜叶，有意思。前天开始“轻断食”，会吃一些水果和坚果。桌子上摆满了美味佳肴，有肉有鱼等等，他们吃得津津有味。吃完之后怎么办？有多少可以被消化，有多少会被阻挡，有多少会对身体造成伤害？我们不认为。如果味道好，就多吃点；如果味道好，就多喝点。我们问我们的肠道能消化吗？

6、现在的人胃里垃圾太多，所以大多都有大肚腩。这景色在20多年前是财富的象征；现在，说白了，就是“病”了。别大意，医院可能正在等你。可怕的事情还在后面，那就是用几刀。更可怕的是，插着管子，你活不了，但死也不敢。十八层地狱的惩罚，也不过如此。必须停止口欲。

7、禁食，断除欲望和食欲。有些人可能还会说，已经没有食欲了。这样做会让他们更有食欲吗？我在这件事上真的错了。暂时停下来，还有什么更好的呢？如果你停下来片刻，很多事情都会改变。人们每天都需要休息。你知道这个。你的口腔和肠道休息过吗？只见入口不见出口，这是一件很可怕的事情。

8、人的痛苦源于欲望。孔子曰：饮食男女，存人之大欲。死亡和贫穷揭示了人类的巨大罪恶。因此，欲望和邪恶是心的大目的。人心是隐藏的，是无法衡量的。善恶皆在心，色不可见。如果你想贫穷，为什么要放弃礼物呢？ （为了生存而吃喝，男女性交，是人们最大的追求和欲望，死亡和贫穷是人们最恐惧的东西，所以，这种强烈的欲望和厌恶，才是人们内心最深处的东西。人性。然而人都会隐藏自己的本性，让别人无法轻易看到，无论是美好的还是丑陋的想法，都隐藏在自己的内心之中，无法被看到，也无法被听到。除了礼之外还适合吗？）（孔子的意思是用礼来控制。）欲望，如果不克制的话，一定会很惨。

9.我们能不受苦吗？控制自己的欲望，知足常乐，自然就会快乐。禁食对于男性和女性来说都是一种非常有效的节制方法。这是直接的生理努力。在礼仪上下功夫还是有点难度的。现在的人什么忠义都不听，当然也不懂。所以，还不如更直接一些。禁食意味着放弃身体和口腔的欲望。你应该尝试这个。