如何做到减肥不减胸

很多减肥成功的女孩都会发现，虽然自己减肥成功了，但是胸部也缩水了。其实，这是正常的，因为大多数女性的乳房都是脂肪的。减肥成功了，胸自然会变小！下面，寻月小编就教你4招，如何减肥不减胸！

洗热水澡时，可用双手来回按摩、揉搓乳房，约30次，以加快血液循环。热水还可以帮助乳腺发育！

每天睡前，用热毛巾敷在胸部两侧，然后用手掌在乳房周围按摩15分钟左右。这种做法可以帮助乳腺发育，使乳房肿胀。

3、补充胶原蛋白

减肥期间，要适当补充胶原蛋白。比如猪蹄、牛筋、猪皮等食物都含有丰富的胶原蛋白。乳房的营养跟上，乳房自然就不会变小了。

4、多吃促进激素分泌的食物

吃一些能促进激素分泌的食物，可以促进乳房发育，让乳房更有弹性、丰满。例如：生菜、卷心菜、花椰菜等。

如果你在减肥期间每天坚持做以上四个小窍门，一定会有意想不到的效果。还没有减肥的女生也可以用这些方法让胸部变得更丰满！