panda 本文将为您讲述超市低热量食品清单以及适合小学生的36种低热量零食对应的知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是希望对你有帮助，能解决你的问题。不要忘记为此网站添加书签。
我深深理解减肥期间不敢吃零食的困境。
但作为一个非常爱吃、爱喝的人，不让我吃好吃的，我宁愿长胖！
别再吃全麦面包、蛋白质棒和鸡胸肉了，好吗？
————推荐入手————
按热量顺序推荐，最高热量不超过1500KJ/100g（？许多代餐的热量水平）。
“参考产品”只是为了方便大家找到好的产品。请考虑您要购买的具体商店。
参考价格：85元（240g*1袋，约25个）
热量：1491KJ/100g（酱味）
我曾经对鸭舌之类的食物有抵抗力。吃死鸭子的舌头……总感觉有点怪怪的、恶心的。
然后我尝了从某个地方买来的一包，就爱上了这种食物。如果你还没吃过鸭舌，请尝试一下！
小包约12g，178.9KJ。成年女性每天需要消耗7-8000KJ的热量，成年男性则需要消耗近10000KJ的热量。
参考价格：8.8元（40g*1罐，第二份半价）
热量：1469KJ/100g
我不太喜欢海藻，味道淡无味，但我喜欢这种坚果味的海藻。
由于坚果的添加丰富了海藻的口感和香气，因此有多种口味可供选择。
一罐大约有十片紫菜，热量为587.6KJ，也就是说通过节食+运动，可以一次性吃完一罐而不超过热量限制。
参考价格：34.9元（520g*2盒，每盒约24颗）
热量：1358KJ/100g
相信很多人都吃过乳酸菌面包。这种糖醋面包适合当零食。
除了经典的酸奶口味外，他们还有玫瑰酸奶和草莓酸奶口味。
一个口袋面包约22g、298.7KJ。
午餐没吃饱，下午很早就饿了吗？快来一份来解解馋吧！
参考价格：58元（500g*1袋）
热量：1450KJ/100g
推荐这个是因为我很喜欢吃桂圆，但是不是每个季节都有，所以不是季节的时候，我就吃桂圆干。
龙眼干虽然和新鲜水果的味道不同，但还是挺好吃的。
每袋具体数量未知。如果一次吃几个，热量也不会高很多。
参考价格：19.9元（750g*1盒，赠送400g铜锣烧）
热量：1440KJ/100g
乳酸菌口袋饼也很好吃。比面包系列更松软、更美味。我个人比较喜欢蒸糕的松软口感。
每个小口袋蛋糕重约21g，约302KJ。
参考价格：15.3元（300g*1袋，1袋约25小袋，免费零食）
热量：1436KJ/100g
麻辣鱼干的味道有点像湖南的洞庭鱼，非常解渴。
习惯吃太多甜食嘴里会感觉油腻，或者饭量比较清淡的时候会吃一包辣鱼提味。
参考价格：16.9元（468g*1袋，1袋约125颗）
热量：1429KJ/100g
糖醋陈皮话梅+软糖，饭前嚼一颗开胃，饭后嚼一颗缓解疲劳。
参考价格：25.8元（700g*2罐）
热量：1403KJ/100g
我个人不喜欢姜味的食物，但我妈妈喜欢。这个红糖姜糖其实味道还不错，只要你能忍受姜的辣味。
另外，姜糖也非常适合冬季食用，以保暖生津。很多女孩子可能都喜欢吃。
参考价格：19.9元（500克，约32包）
热量：1346KJ/100g
长沙的臭豆腐味豆腐干，简称臭豆腐干，当然和我小时候5毛钱一包的臭豆腐干不一样。
这里的臭干籽比较厚实，质地坚实，味道浓郁，很适合咂嘴时解馋。
参考价格：19.9元（1000g*1盒，约25片）
热量：1312KJ/100g（原味）
我之前的代餐是燕麦片、全麦饼干、全麦面包，味道几乎就像吃草一样，但这款乳蛋饼无论是质地还是味道都胜过传统的代餐。
每块40克，一顿最多吃两块，总计1049.6KJ。
参考价格：25元（380g*1片）
热量：1306KJ/100g
Leba 是一种塞满坚果的大面包。与普通面包相比，它的质地和味道更加丰富。
与其他面包不同，leba 在冬天可以保存30 天。
将面包切成均匀的片，每餐吃3-4片。热量和份量都刚刚好。一次一小片就足够作为零食了。
参考价格：24元（500克*1个）
热量：1286KJ/100g
我最喜欢的肉类零食一直是猪肉干，但是现在猪肉那么贵，猪肉干就更贵了。
但因为是加工成块的，所以比较便宜，但品质肯定不如三只松鼠或者百草味，毕竟贵了一倍左右。
要求不是特别高的朋友可以尝试一下这种片段。
参考价格：19.9元（28g*10包）
热量：1273KJ/100g
我曾多次向别人推荐过魏志远的红烧鸭掌。他们家的麻辣小食都不错，鸭掌是很满足的小食。
麻辣的红烧味深入骨髓，一包鸭掌可以慢慢咀嚼很久，消磨时间，又不会吃太多。
参考价格：20.8元（500克）
热量：1205KJ/100g
酸甜可口的蜜饯，满嘴果肉，开胃爽口。
参考价格：15.8元（80克，买二送一）
热量：1201KJ/100g
鱼片烤得很香，鲜美有嚼劲，没有任何不必要的添加剂的味道，而且鱼本身的热量也很低。
缺点是有点贵，但这就是我的缺点。
参考价格：18.8元（520g/20包，买两送零食）
热量：1153KJ/100g
我一直很讨厌吃市场上常见的豆腐干。软软的，我就吃尝尝。
而且这东西看起来像肉，吃起来也像肉。可以撕下条状的纹理，比传统的豆腐干好吃多了。
参考价格：26.9元（230g*1盒，每盒约6-7颗）
热量：1099KJ/100g
武汉一家实体店。他们几乎所有的东西都很美味而且新鲜。
不幸的是，距离会影响味道。如果可以的话一定要去实体店购买！
参考价格：26.9元（500g*3袋，约330颗）
热量：1073KJ/100g
这个产品就不用我多说了。这可能是我最喜欢的软糖。外面覆盖着一层奶皮，里面是水果馅。
各种口味的水果+牛奶的香气，味道鲜美。
参考价格：42.8元（240g*1盒，12片）
热量：1010KJ/100g
这也是我多次推荐给别人的小吃，蜜味烤鸡腿，咸甜烤鸡。
一份上班，一份泡面，一份下午茶……等等，我好像在减肥了。
参考价格：38.8元（486g*1盒，16片）
热量：997KJ/100g
你可能吃过盐焗鸡、盐焗虾、盐焗各种肉类，但你可能没有吃过盐焗蛋。
味道有点像红烧鸡蛋，适合搭配早餐或泡面。
参考价格：16.8元（500克）
热量：907KJ/100g
也是一种看起来更像肉的零食。减肥的时候肉不能吃太多，所以吃素肉还是能在一定程度上解馋的。
参考价格：9.8元（80g*两袋，第二件7.8，第三件4.6）
热量：903KJ/100g
我很喜欢糖炒栗子，但是我家附近很少有卖的，而且价格也比较贵。
这里的价格比较实惠，栗子也蛮大的。
参考价格：19.9元（22g*20包）
热量：855KJ/100g
光看图片你就知道这有多诱人。不用说，它是面条的绝佳补充。我喜欢炒饭的时候就加。
虽然是肉香肠，但是热量却出奇的低，快来做吧！
参考价格：34.9元（500克/41粒）
热量：841KJ/100g
小香肠切成一口大小，味道很棒。想吃肉的时候就咬一口。
参考价格：19.9元（400克，买二送一）
热量：818KJ/100g
参考价格：39.8元（80g*3袋）
热量：746KJ/100g
超低热量的梅子糕，保留了整个梅子的酸甜口感。
参考价格：17.8元（28.9g*10包）
热量：736KJ/100g
麻辣鲜香，是解馋的绝佳方法。一只鸭爪可以用很长时间。
参考价格：6.8元（45g*1包）
热量：707KJ/100g
参考价格：24.9元（180克，第二件1元，第三件0元）
热量：693KJ/100g
参考价格：15.9元（78g/5包）
热量：604KJ/100g
参考价格：28.9元（32g*15片）
热量：594KJ/100g
参考价格：42.8RMB（38*20小袋）
热量：557KJ/100g
参考价格：21.9元（500克，约12个）
热量：537KJ/100g
我没吃这个，因为我不太擅长吃海鲜。
少数报告称有鱼腥味和沙质，但大多数报告呈阳性。
参考价格：29.8元（468克，约26包）
热量：468KJ/100g
这金针菇很下饭，等等……我不是在推荐减肥零食吗？
参考价格：9.9元（20包）
热量：408KJ/100g
参考价格：19.8元（18g*22袋）
热量：347KJ/100g
我最喜欢的还是魔芋菜肚。味道好极了，而且热量极低！快点集合吧！
超市里的低热量食品清单到此结束。希望对大家有帮助。
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