panda 实际上，“喝水都长肉”并不是一句简单的笑话。中医认为，这种类型的人，一般体内水湿都比较重，多为水胖。因为水湿太多，看上去才会有点发胖，显臃肿。
因此，日常所谓的肥胖，在中医看来，也并非完全是脂肪多。中医所说的减肥，也并不局限于减肥，而是通过改善体质，调理内环境和各脏腑功能，让身体逐渐恢复到平衡状态。
五苓散作为利水渗湿的代表方，由茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝5味中药材组成，具有利水渗湿，温阳化气之功。
方中，泽泻味甘淡，为君药，能够利水渗湿，药效直达肾与膀胱，也即主要去膀胱和肾里面的水湿。
茯苓和猪苓味甘淡，淡渗利湿，兼能健脾，为臣药，能够增强泽泻利水渗湿之力量。
茯苓能够吸附水湿，健脾固守中焦，以运化水湿，把上半身多余的水湿吸走，然后集中到一起，从上往下排。猪苓固守下焦，主要去膀胱和肾里面的水湿。
紧接着是桂枝，其为佐药，能够温阳化气，以助利水。桂枝的加入，相当于把人体的阳气升发起来，去气化掉身体里多余的水分。
最后是白术，其为佐药，能够补气健脾，燥湿利水。白术入脾土，与茯苓配合，健脾以运化水湿。通过恢复脾胃运化功能，来达到去除水湿（治标），防止水湿进化生（治本），标本兼治的目的。脾胃好了，就能够把湿气气化和代谢掉。
综观全方，先利水，再气化，以治标；最后健脾，以治本。诸药配伍，共奏利水渗湿，温阳化气，健脾利湿之功，标本兼治。
当然，这个五苓散的创立，古代医家并不是用来减肥的。只不过到了现代，今人发现，五苓散用于水湿类型的肥胖，效果非常好。因为在去除水湿方面，它既能气化（化湿），又能利水（利湿），双管齐下。
说到这里，可能有些人不太理解。下面我给大家打个比方。
水胖的人，就如同一块用水浸湿的毛巾，沉甸甸又湿漉漉。为了让毛巾变干，我们首先得用手把里面的水湿拧出去。
当然即使这样，也不可能挤掉所有水湿。其次，还需要拿到太阳下面去晒，利用太阳的热量，把水湿去蒸发掉。最后，经过一拧一晒，毛巾很快就变干了。
再结合五苓散的方药配伍，这个拧的过程就相当于是在利水湿，晒的过程，相当于是在气化，气化兼利水，还不忘健脾，这正是此方的精妙之处。
实际上，五苓散以调理水湿体质为主的。这种体质的人，喝水都长肉，身上的肉松垮、不紧实，查看舌头，舌体胖大，两边有齿痕，舌苔白腻等。
最后提醒大家，如果你的肥胖，不是水湿导致的，是不建议使用五苓散的。
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用户评论
真的羡慕那些能轻松控制身材的人啊！我感觉自己吃什么都容易发胖，哪怕只是喝点水也会显胖 我也要试试这个中药配方，希望能瘦下来！
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这五味中药 really 很神奇，听说可以利水去湿，我还觉得有些难以置信，但很多人都说效果蛮好滴！我准备试一试看看能不能减肥成功。
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这篇文章说的太真实了！我现在体重超标，而且还经常感觉到臃肿。我怀疑是不是体内积水太多导致的？真的应该试试这个中药方子！
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我觉得肥胖问题更多的是饮食结构和运动习惯，中药虽然可以辅助瘦身，但还是要注重日常的把控。这篇博文主要针对解决内湿的问题，其实对长期肥胖的人来说，可能效果有限。
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喝水都会长的？这个说法听起来有点夸张！我觉得还是要注意控制食量和运动频率更重要。希望这个中药方子能够帮助到需要的人!
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这篇文章让我意识到自己经常忽略了体内水分的问题，虽然看起来没有明显的体态变化，但湿重的感觉一直很困扰。我要试试这款中药配方，看看能不能改善身体状况！
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我曾经尝试过很多不同的减肥方法，都没有达到理想效果，还是说我本身就是天生胖体质？这次我想尝试这个中药方子，看看是否有惊喜效果。
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觉得这篇文章内容很有参考价值，特别是对那些容易感到水肿、疲累的人来说非常有用。 想要瘦下来，可能真的需要从体内调整开始！
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我本身就有湿气重的问题，经常感觉身体胀不舒服，想尝试这个中药方子看看能不能舒缓一下!
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这篇文章让我意识到了肥胖的原因多样，不仅仅是饮食问题。我也要好好研究中医养生的一些方法，比如通过中药调理身体状况，达到健康减肥的效果。
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喝水长肉？ 听起来像是不科学的言论吧！我觉得还是应该注重均衡饮食和适量运动才能达到健康的体重目标！
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我一直觉得中医养生非常有道理，它注重从根本上调理身体。这个中药方子应该有一定疗效，适合想要通过自然手段瘦身的人尝试!
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肥胖确实是一个需要重视的问题，但不能光靠药物治疗，还需要结合健全的健康生活方式，例如调整饮食结构、加强运动锻炼等！
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这个中药配方听起来好神奇啊！希望真的能有瘦身的效果，这样一来我就可以摆脱身材焦虑了！
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感觉这篇文章很像广告宣传，夸大了中药的功效。减肥这件事还是要靠自己多动起来和合理饮食才行！
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中医药确实可以通过调理身体达到一定的瘦身效果，但需要循序渐进，并根据自身情况选择合适的治疗方案!
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我曾经因为湿气重导致皮肤状况反复发作，后来尝试了一些中药调理，效果还不错！
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这篇文章提到的五味中药配方听起来很有吸引力，我会去咨询一下中医师，看看是否适合我。希望能够找到适合自己的减肥方法!
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