艾灸减肥灸哪个部位瘦得最快

1.减肥。失去的越多，失去的就越多。夏天是减肥最猛的时候！无论男性还是女性，只要到了25岁，发胖的概率就很大。通常，女孩先长胖，男孩先长肚子，而且这种肥胖会持续一生……

2.我之所以讲这个话题，是为了说明：脂肪有好有坏，减肥的方法很重要。有时候，健康的胖和弱的瘦看起来更好。一味不吃饭会伤脾胃。如果下面这些人患有厌食症，那简直就是不治之症。

3、脂肪也需要珍惜：

4. 脂肪有两种类型。一类是“好脂肪”，比如常见的皮下脂肪。这种脂肪和我们想象的不一样。更加紧凑、细腻，并具有保暖、蓄能的功能。如果一个人长期营养不良，这部分脂肪就会被分解，以维持身体的能量需求。

5、另一种脂肪是“坏脂肪”，比如我们熟知的啤酒肚、大象腿（通常指浮肿肥胖的人）。这种脂肪是絮状的，捏起来有明显的颗粒状。在中医中是首选。称之为“淤泥”。这样的脂肪不但不能让人体保暖、储存能量，而且还会减慢我们的新陈代谢，阻碍我们的气血运行，对人体健康相当不利。

6、所以，当我们想要减肥的时候，首先要找准目标，看看我们要减掉哪一个。至于“坏脂肪”，我们可以通过运动健身减掉，但一旦停止运动，反弹速度却出奇的快。准确的说，反弹速度是减肥时的两倍。确实是有点绝望。

7、这是因为坏脂肪的出现通常与内脏的不平衡有关。通过运动消除脂肪只能治标，不能治本。脂肪生成的根本原因还没有找到，反弹在所难免。那么，这种垃圾脂肪通常是如何产生的呢？

8、体内产生坏脂肪的核心因素可能是“脾”出了问题，因为脾不好的人往往新陈代谢缓慢，耐湿寒能力减弱，所以毒素就沉积下来在身体里。或者你本能地长脂肪以保持身体温暖。这些都是坏脂肪形成的原因。

9、如何判断自己的肥胖是否是脾不好造成的？

10、除了浮肿、肥胖之外：脾不好的人，面色晦暗或发黄，尤其是嘴唇，往往缺乏光泽。另外，睡觉流口水、鼻子发暗、眼睑颜色异常、经常腹泻等都可能是脾“脾气”引起的。因为脾主运化，而面是经脉的末端，所以看脸就可以看出你的运气是否正常。

11、根据以上症状，如果不确定，可以验证：是否湿气重，喜欢吃辛辣油腻的食物，喜欢喝冷饮。如果是这样，那么你就是。

12.那么如何健脾：

13、脾喜燥。此时正值夏季，也正处于三伏时期。这是一年中杨气最强的时候。《黄帝内经》 此时期称为“天之阳、地之阳”。 “人体阳气最盛的时期”，是壮阳健脾的绝佳时期。这也是三伏灸、三伏贴等治疗冬病夏病的理论基础。这段时间的养阳效果是平时的数倍。

15、民间有句话：“艾灸的人，通常不肿不胖”。这里说的是艾灸对脾的有益作用，因为保健中常用的几个大穴（关元、中脘、足三里）基本上都是健脾的穴位，所以脾强是很正常的事情。只是你需要坚持！

艾灸减肥哪个部位可以让你减肥最快的介绍到此结束。这些穴位都被覆盖了。希望对大家有所帮助。