网上瘦身产品是真的吗（网上的瘦身神器是真是假）

随着短视频的兴起，不少网红减肥产品不断“推陈出新”。每一款都号称有“快速减肥”的神奇功能，导致很多朋友经常看起来像黑人一样，脸上画着问号。

如果你亲自观察，不难发现，很多产品伪装成减肥，实际上却是用“伪科普”来赚钱。你掏空钱包然后买它。不但没减肥，商家还偷偷数钱！

今天小黑就为大家整理了几款热门的“网红减肥产品”。我们来看看它们是否有减肥的功效。

1.“懒人”呼啦圈

这种网红产品与传统的呼啦圈不同。很多商家说，摇一摇每月可以减掉10-20斤。呼啦圈10分钟相当于慢跑半小时。这是一个省时省力的瘦身工具。相信减肥的人绝对不能错过。

然而事实表明，想要达到商家所说的运动减肥效果，腰间挂着一个小沙袋，至少要背十公斤的重量。你觉得你的腰椎能承受这样不断的晃动吗？即使您减掉了几磅，随着时间的推移，您的腰椎也可能会受到一些损害。

减肥有赖于合理的饮食和正常的运动。我一直认为摇呼啦圈和吃减肥药可以帮助我减肥。我们先不说这个无源仪器的效果。首先，长期循环肯定会对腰椎产生负面影响。如果受伤了，稳定跑步，做一些有氧运动和无氧运动！

2、将艾草涂在肚脐上

小黑看到这个，就想到了脚底的除湿贴，也就是说可以去除体内多余的湿气。如果把它放在肚脐上，照常吃饭喝水，一个月可以减掉20斤，并且排除湿气。减肥？你之所以胖，就是因为你吃得多，不动。和湿气没有关系。去除湿气会消耗体内大量的水分。这款艾草肚脐贴不仅不能帮助你每月减掉20斤，如果经常使用，还可能对人体造成严重伤害，比如皮肤过敏、严重腹泻等不良反应。

这东西看起来很高端，感觉就像是在肚子上贴了一件护具。制造商表示：“把它放在肚子上振动15分钟，相当于做300次仰卧起坐、100次深蹲和100次弯举。” ，无论是站着、坐着还是躺着，只要贴上就可以锻炼肌肉。然而理想比较丰满，现实比较骨感。如果你只是想通过震动来锻炼肌肉，如果你想瘦肚子、锻炼腹肌，那不仅仅是动动腹部那么简单。需要同时活动腰部、腹部、腿部肌肉，最大限度地消耗腹部。减少脂肪并锻炼腹部各个位置的肌肉群。

需要注意的一点是，腹肌贴使用过程中，身体处于被动运动状态，很容易造成肌肉拉伤。

每天只需一杯青汁就可以帮助您消除每天消耗的脂肪。即使每天随便吃，不节食，不运动，只要躺着喝就可以减肥。读完这篇文章后我真的很震惊。说实话：有点脑子的人都明白，事情没那么简单。青汁为何如此神奇？最初，日本人认为蔬菜价格昂贵，只能想其他办法喝便宜的青汁来补充膳食纤维。

但这玩意不但喝起来不舒服，长期食用还会引起脱水、腹泻。你说与其这样做，不如多吃蔬菜和水果。是不是比喝这个更有效？

减肥没有捷径。归根结底就是：合理控制饮食+适当运动（有氧与无氧相结合），这样你就能养成这样的良好健康习惯，你就能成功减肥而不反弹。