成功减重68磅！我的减肥妙计与心得

很多朋友对于成功减重68磅！我的减肥妙计与心得和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

我产后体重，一百九十六斤，生产当天二百二十斤，孕前一百三十斤。我为啥这么胖，因为我三十八岁才生娃，高龄产妇，孕期水肿特别厉害，哺乳期一年后，我一百七十八斤。结束哺乳后我开始下决心减肥，开始就是用最基本的方法节食加运动，不但没啥效果，而且感觉腿特别沉，有时走路感觉都抬不起脚。其实生完娃后我就有这种感觉，只是这时候更严重。刚好我堂弟是中医大夫，他建议我试试埋线调理身体，顺便还可以减肥。我按照他的建议去他那做了埋线。说实话我之所以选择埋线这个方法，是因为我要带娃，没时间天天去他那针灸。堂弟给我号了脉，说我脾胃虚弱的太厉害，体内痰湿很重，还说了一大堆症状我也没记住。他说我重点需要健脾利湿。第一次埋线后的第二天全身穴位都酸痛啊，因为蛋白线刺激穴位，尤其是足三里和阴陵泉，这种酸痛就像刚跑完五千米后那种酸疼。然后我堂弟推荐我按照医生的减肥食谱安排饮食。一个月我减掉了十多斤体重，但是由于我实在是觉得埋线太疼，就放弃了。大概半年后多久我的咽炎犯了，而且越来越重，咽喉异物感堵的我不能呼吸。我就又去堂弟那针灸了，我妈为了支持我减肥，特意来帮我带小孩。我每天针灸后，坚持喝堂弟给开的厚朴汤治疗咽炎，我一共喝了差不多喝了七十多付厚朴汤，吐出的痰都像肉块一样硬，但是咽炎的异物感还是很重。后来喝厚朴汤已经吐不出什么痰了，然后我也嫌弃熬中药太麻烦，堂弟让我改吃其他疏肝理气化痰利湿的中成药。吃了这个药后效果非常明显，又开始继续吐痰块，而且感觉人就像缩水一样，明显纤细紧致不少。我称了体重，已经瘦到一百五十二斤了。这时我爸因为感冒发烧，导致心衰，需要我妈照顾，娃没人带我就停止了针灸。后期我就一直通过饮食和运动让体重降到一百四十五斤左右。到18年底我爸做了二尖瓣手术时我已经维持一百四十五斤的体重差不多一年半的时间了。我爸出院后就赶上新冠疫情沈阳全面封城，我也没办法去针灸。就这样又过了三年，今年放开后，还是因为咽炎不舒服，我又去找堂弟针灸了，这次不仅是咽炎，还有食管食管反流这个毛病一起治疗一下。因为我还是没时间经常去针灸，所以还是让他帮我开了中药。中药的性质还是健脾利湿，疏肝理气外加化痰的，吃了十五付中药后，食管反流好了，居然在我正常饮食的情况下体重还减轻了十三斤，现在体重是一百三十二斤。前段时间感染新冠后，老是特别饿，导致体重上涨了十斤，我心想完了，这减肥算是白减了。当时我还打电话问我堂弟有没有什么可以抑制食欲的方法，我堂弟跟我说，姐啊保命要紧，可劲吃吧，等身体好了再想减肥的问题吧！我也只能面对现实了，可是等我身体全部康复后，之前的饥饿感也消失了，在正常饮食的情况下体重竟然又自己降回到一百三十二斤。春节回老家过年，一家人大吃大喝，我的体重也只长了两斤。我准备春节过完，回家后，我再继续努力好好减重。争取能达到我的个人目标一百二十八斤。也希望我的方法，也能帮助那些像我一样减肥困难的朋友，只要我们找到正确的方法，我们一定能够成功！！！