panda 1、茶对身体的好处是毋庸置疑的。请看下面介绍的中药减肥茶的减肥功效。喝减肥茶排毒减肥是很多女性喜爱的减肥方法。小编教你如何泡制十种中药减肥茶，帮助减肥人士摆脱体内脂肪。
2、这十种减肥茶是针对不同肥胖患者的最佳组合。水肿、肥胖、便秘等问题都能得到解决。当然，没有副作用。它们还需要配合一些运动和饮食。比如多吃叶类蔬菜和水果，饭后散步也不错，可以促进消化和新陈代谢。
3、中药减肥的优点之一就是在减肥的同时还可以美容养颜。比如可以去除黑色素，可以不同程度地美白、美容面部。自制的减肥茶也比外面现成的健康很多，所以选择自制的减肥茶是有好处的。选择。
4. 女性草药必需品：草药减肥茶
5、花草减肥茶最适合平时乐于喝花茶又想减肥的人。你不妨试试——
6.材料：玫瑰花3朵，决明子3克，山楂2克，陈皮3克，甘草4克，薄荷叶2克
7、做法：将所有材料加水2000cc煮沸。
8、减肥理由：皮肤娇嫩的玫瑰配合润肠通便、降血脂等减肥成分的决明子。减脂减肥威力升级！此茶所需的材料可以在中药店购买，平日当茶喝效果更佳！
9、胖女人必备：紧肤减肥茶
10、上半身很完美，但下半身却显得单薄。我应该怎么办？让“紧腿减肥茶”来帮助你——
11、材料：马鞭草、迷迭香、柠檬草各5克
12、制法：三者混合，加热水冲泡10分钟。
13. 用法：午餐或晚餐前服用，每次1杯。
14、瘦身理由：这款紧致瘦身茶是专门为腿部浮肿的美女设计的。马鞭草可以收紧腿部浮肿的脂肪，净化胃肠道，减脂瘦身。柠檬草可以健胃、利尿。两者结合可以加强新陈代谢。功能，让你拥有修长双腿。
15、水肿女性必备：美白大麦茶
16、你看起来并不胖，但体内多余的水分总是让你看起来浮肿。怎样才能恢复苗条的身材呢？美白大麦茶可以帮到你——
17、主料：大麦10克，干山楂5克，鲜荷叶5克
18、做法：加水1500cc煮沸。
19. 用法：早上及午饭前各服1碗。
20、减肥原因：这种美白大麦茶对于单纯因水分滞留而引起的肥胖非常有效。它不仅可以帮助你排出体内多余的水分，还具有美白功效！
21、肉食女性必备：化肉为肉的山楂茶
22.你爱吃肉，但控制不住自己的嘴。你该怎么办？快来试试这个食谱——
23. 做法：将材料加水1000cc煮10分钟。
24. 用法：每日午餐或晚餐前1杯。
25、减肥原因：对于喜欢吃肉的人来说，这种减肥茶不仅可以消除脂肪、油脂，还可以帮助排出体内废物。酸酸的味道很好吃。 》十二款美容瘦身花草茶推荐
26、减肥女性必备一：决明子茶
27、如果你正处于减肥阶段，需要辅助减肥饮料来帮忙——
28、做法：将决明子放入杯中，用热水冲泡10分钟。
29、用法：午餐或晚餐前饮用，冲泡至颜色变浅。
30、减肥理由：最适合正在节食或肠胃蠕动不佳的人。粪便很容易积聚在体内，引起便秘。这个时候多喝决明子茶，可以帮助你清除体内的废物和垃圾！
31.注意！决明子性微寒。如果您患有高血压并且便秘，喝一些决明子茶也是一个好主意。但体质寒凉、容易腹泻、胃痛的人不适合。
32、减肥女性必备物品2：乌龙茶
33、节食减肥，吃得少了，食物残渣就不够了。有时几天才积一次，很容易干涸。建议喝乌龙茶。
34、功效：帮助消化、祛痰、解除油腻食物引起的酒精中毒、消除橘皮组织。
35、用法：减肥最好坚持喝乌龙茶。并不是说偶尔喝一次就能达到减肥的效果。乌龙茶性温，最好不要冷饮。
36、减肥理由：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质。它含有促进消化酶和分解脂肪的成分。它可以刺激胰腺脂肪分解酶的活性，降低糖分。脂肪食物被吸收，促进脂肪燃烧，特别是减少腹部脂肪的堆积。如果在乌龙茶中加入一些生姜，减肥、去脂的效果会更加明显，而且还可以提高身体的免疫力。
37. 注意！如果有人喝茶后感到不适，如胃痛、睡眠困难等，仍应减少用量或停止饮用。另外，饭后不要立即喝乌龙茶。每隔一小时左右喝一次乌龙茶比较合适。一般浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心率，同时也会增加孕妇心脏和肾脏的负担。因此，孕妇最好少喝茶。
38、狂欢女孩必备：枸杞减肥茶
39.你可能不胖，但你喜欢一大早和一群朋友去KTV聚会、唱歌。爆米花、啤酒、碳酸饮料……都是你减肥的克星。现在，你需要枸杞减肥茶来帮助你解决肥胖问题——
40、材料：山楂6克、麦芽9克、槐花6克、枸杞12克、萝卜1个
41、做法：将萝卜切条加入1500cc开水煮，然后加入其他材料煮15分钟。
42、用法：早上、午饭前各服1碗。
43、减肥原因：山楂可以去油腻，解决吃多引起的消化不良；麦芽可以消除因吃太多、吃淀粉过多而引起的腹胀；槐花可防止因生活不规律而引起的火气上升；枸杞有抑制脂肪沉积的作用；加入萝卜可以平复狂欢带来的体内热气，排除体内废物。
44.压力大的女生必备：荷叶茶
45、情绪低落、精神压力大，可能会增加肠道敏感性，导致便秘。建议喝荷叶茶。
46.原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
47、功效：清热利湿，祛水水肿，生发顺发。
48、用法：除了喝含有荷叶的减肥茶产品外，如果你爱美，还可以自己在家泡减肥茶。干荷叶一般在大型商场或药店有售。售价为每公斤4至7元。首先，一定是浓茶；其次，每天必须喝多次，以4至6次为宜。第三，最好空腹喝。
49、减肥原因：荷叶清凉泻火，消脂润肠。很多人都知道喝荷叶茶可以帮助减肥。荷花的花、叶、果在中医书籍中记载有“轻身降油”的功效。不仅可以去除体内的脂肪，还可以改善肤色。早在明代，“莲花”就在《本草纲目》中被提及。据记载“叶生生阳气，去脂减肥”。喝了一段时间后，自然就不那么爱吃油腻的食物了，最适合脂肪摄入过多的人。
50、腹胀女性必备：大麦麦芽茶
51、体内排气不畅也会引起腹胀、胃胀。建议喝大麦麦芽茶。
52、功效：开胃健脾，和中下气，消食消胀。
53. 减脂女性必备：柠檬茶
54.它不仅可以消除橘皮组织和油腻，还可以美白皮肤。
55、做法：挤柠檬汁，与温水混合，加入适量蜂蜜。
56、功效：去脂肪、助消化、美白肌肤、润肺。
57、喝茶减肥并不适合所有人
58. 一项调查指出，现在80%的人属于轻度肥胖。这些人可以通过每天喝茶消除橘皮组织或补益脾胃来减肥。对于大腹便便、便秘或者喜欢喝酒、吃肉的人来说，喝茶减肥是可行的。但如果女生月经不调或者手脚冰凉，让她们喝冷泡茶或者绿茶，只会让她们更胖。
59、如果你想知道喝茶是否适合你减肥，最简单的测试自己的方法就是检查你的排便情况。如果喝了可以排便，但不喝就不能排便，说明你对它有依赖性。粘液也被去除。如果女性喝了这些茶后，发现手脚冰凉、无精打采，或者月经越来越晚，说明这款茶对你来说太寒了。
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