腹肌撕裂者击打腹肌（腹肌撕裂者击打腹肌会怎么样）

做完卷腹后我的腹部肌肉有点酸痛。我还可以继续吗？

如何获得撕裂毁灭者

用amd Thread Ripper玩游戏怎么样

1.做完卷腹后腹肌有点酸痛还能继续吗？

1.卷起后腹部肌肉感觉有点酸痛。这可能是因为肌肉已被拉伸或需要恢复。

2、如果疼痛不是很明显，可以尝试慢慢进行轻微的卷腹，但如果疼痛剧烈，可能需要停止练习，适当休息和按摩。

3、另外，要注意正确的姿势和力量分布，避免过度使用腹部肌肉。

4、最后建议在后续的练习中逐渐增加强度和时间，避免肌肉疲劳和损伤。

2.撕裂毁灭者获得方法

你需要玩最新的挑战地图机甲迷宫，然后获得征服点来兑换机甲撕裂者碎片。需要花费两轮征服点获得120个碎片，然后花费100个碎片直接兑换机甲撕裂者碎片。

3.用AMD Threadripper玩游戏怎么样？

OK，关于腹肌撕裂的人，如果打腹肌、做仰卧起坐后感觉腹肌有点酸痛，是否还能继续，这篇文章就到此结束了。希望对大家有所帮助。