高蛋白水果一览表（高蛋白水果有哪些?）

本文将为您讲述高蛋白水果的清单以及高蛋白含量干果的相应知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是，我希望你能更多地了解它。如果这对您有帮助，它可能会解决您的问题。不要忘记为此网站添加书签。

蛋白质的三大基本生理功能是：形成和修复组织；调节生理功能并供应能量。

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蛋白质缺乏常与能量缺乏并存，即蛋白质热营养不良，分为两种类型。一是指热能摄入基本充足但蛋白质严重不足的营养性疾病，称为加斯卡病。另一种是“消瘦”，指的是蛋白质和热能摄入都严重不足的一种营养性疾病，所以小兰建议朋友们适当补充一些蛋白质！

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你知道哪些干果富含蛋白质吗？

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