中医减肥 小秘诀帮你轻松瘦身

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进入春天，气温逐渐回升，不少人开始准备轻薄衣物，打算美美迎接初夏的到来。但是穿上去年的衣服却发现尺寸不对，上秤一量，原来是自己重了好几斤！为了能在夏天来之前瘦回去，这个肥不得不减。

虽然心中牢记减肥六字箴言：“管住嘴、迈开腿”，但大部分人还是很难扛住美食的诱惑，也很难扛住坚持运动的疲惫。这个时候到底该怎么做，才能让自己身上的脂肪消下去呢？其实，拥有几千年历史的中医，就有不错的减肥方法！

和胃消脂法

中医认为，肥胖与脾胃湿滞、气血运行不畅有关，和胃消脂可促进脾胃消化吸收功能，改善湿滞，从而减轻肥胖症状。

至于如何“和胃”，一方面可以吃一些山楂、莱菔子、荷叶等食材，来帮助胃部更好地进行消化。其中，山楂可以活血化瘀、健脾消食，能消除脾胃湿滞，促进脾胃消化吸收；莱菔子可以降低体内胆固醇，减少脂肪的吸收；荷叶有清热利水、祛湿消肿的功效，可以消除体内湿气，从而改善肥胖症状。另一方面，大家还可以通过焦三仙、保和丸等药方来缓和脾胃，达到消脂的目的。

拔罐躺瘦法

中医理论指出，拔罐可以疏通经络、平衡气血、调整内分泌，同时还能加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，达到减肥的目的。此前家住南宁的杨女士，就通过拔罐的方式在短短2个月时间内成功瘦了36斤，且至今一直没有反弹。

据杨女士介绍，她是在朋友的推荐下接触到秀域的古方减肥，而这种减肥方法就是通过磁罐刺激经络来提高脂肪的代谢速度，实现只减肥肉不减肌肉。杨女士表示，她每次去秀域都会先进行5分钟的胃部穴位调理，再进行30分钟的拔罐，全程只需要躺着就行，期间也不用节食不用运动，只用搭配着吃秀域提供的美妥代餐奶昔，里面含有50多种营养元素，可以很好地满足身体的营养需求。就这样，杨女士轻松又健康地“躺瘦”了36斤。

而且秀域已经在减肥领域深耕了20年，积累了大量的成功经验，减肥效果更是得到了数百万顾客的验证，安全性和有效性都有所保障，再加上它在全国40多个城市拥有近千家直营门店，体验也更方便，大家可以放心尝试。

利尿渗湿法

从中医的角度看，肥胖还与体内湿气有关，而利尿渗湿可帮助身体排出多余水分和湿气，从而达到减轻体重的效果。

一般来说，想要利尿渗湿，可以多吃茯苓、泽泻、车前子等食材。比如茯苓，具有利尿除湿、健脾益胃的功效，可以帮助排出体内多余水分和湿气，促进人体代谢；泽泻可以促进肾脏功能，加快身体的代谢过程，从而消除体内多余水分和湿气；车前子也同样具有利尿、消肿解毒的作用，可以很好地帮助身体除湿。

综合来说，中医减肥是从根本上入手，通过调节人体的内分泌系统、改善脾胃功能等途径来达到减肥的目的，因此更安全也更不易反弹。如果你也正在为夏天之前的减肥事业发愁，不妨试试中医减肥法，让自己重拾曼妙身材。