赤小豆薏米汤减肥成功，赤小豆薏仁水减肥吗

1、受访专家/广东省人民医院中医科副主任医师林聚泽

2. 昆虫觉醒就在这里。岭南天气渐暖，雨水增多，天气慢慢变得炎热潮湿。人们容易出现食欲不振、精神萎靡的情况，尤其是肥胖者。妇女节马上就要到了。广东省人民医院中医科副主任、主任医师林聚泽为女士们推出了红豆薏米鲤鱼汤，希望能让女性朋友拥有苗条身材、红润脸色。

3、红小豆具有明显的清热、利尿、祛湿功效。其利尿作用，对心脏病、心功能不全、肾病、水肿等患者有辅助治疗作用。此外，红小豆还具有良好的通便作用，有助于降血压、降血脂、调节血糖、预防结石。并有助于减肥。

4、薏仁又叫薏米，可当食物食用，易于消化吸收。可用于日常煮粥、煮汤。薏米主要具有健脾、祛湿、利水、消肿的作用。此外，还具有一定的祛斑、美容功效。夏季经常食用薏米，可以从内到外起到一定的防晒作用。除了防晒之外，还可以平滑皮肤，减少皱纹，消除色素斑，治疗面部痤疮和皮肤粗糙。也有改善的效果。

5.《神农本草经》 鲤鱼因其味道极佳而被列为上品。此汤中的陈皮主要起到健脾利湿的作用。它们混合成汤。此汤可祛湿、消脂、淡水、瘦身。春末夏初可用于帮助减肥、消除水肿症状。还可作为女性美容养颜、美容养颜、祛斑、减少皱纹等作用。喝汤。

6、【原料】小豆50克，生薏米50克，鲤鱼1条（约800克），陈皮5克，生姜3片。

7、【准备】红小豆、生薏米浸泡过夜；将鲤鱼洗净，入锅煎至鱼两面微黄，泼入少许水，煮沸；将陈皮泡软，刮去白色内囊。将除鲤鱼外的其余材料倒入砂锅中，加入约2000毫升矿泉水（约8碗水），大火煮沸，然后小火煮约1小时，然后加入锅中的鲤鱼连同汤一起放入砂锅中。锅中，再用中火煮半小时，然后加入适量的盐。这是适合3-4 人的。