瘦身汤的做法（7日瘦身汤的配方）

本文就和大家聊聊减肥汤的制作方法，以及阿sa减肥汤配方对应的知识点。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

回春汤的正宗配方

有人喝过七日减肥汤吗？

刮痧油汤的正确做法

10种简单的豆腐汤制作方法

怎样做绿豆汤才能减肥

阿sa减肥汤的做法

1、回春汤的正宗配方

1、第三步：新鲜鲤鱼，将腹部和背部的嫩肉去掉，去掉小刺。

2、第5步切菜时，如果感觉鱼肉开始粘刀，可加入少许姜汁，继续切菜，直至鱼肉变细；

3.将步骤6切碎的鱼肉末放入盆中，加入切好的苋菜，加少许盐和切好的香葱，朝一个方向搅拌；

4、第7步，锅中烧开热水。将鱼肉捏成鱼丸，煮至熟。加入剩下的苋菜，加盐和其他你喜欢的调味料。

2.有人喝过七日瘦身汤吗？

材料： 圆葱2-2.5斤、辣或微辣青椒0.5-1斤、正宗芹菜1斤、正宗西红柿2.5-3斤

扁圆白菜1斤，盐少许，食盐（注：比例保持不变，一般每天煮一次）

1.洋葱去皮，用水冲洗，切成方块。

2.青椒用水洗净，切成小块，去掉籽。 （注意：辣茎不要去掉）

5.将白菜洗净，切成三角小片。

将以上5种蔬菜放入大锅中，加满水，翻面，小火煮3小时左右，至余汤足矣。汤可以浓也可以淡。可以用盐来调节自己喜欢的味道，但不要加动物油。种类。

七日瘦身汤含有大量纤维和维生素，能有效降低胆固醇、分解脂肪、畅通胃肠道、排除人体内毒素。

此汤每天需要喝十几次，每次1碗以上，连续7天可以减掉4-5公斤。饮用时需用水加热。不能用大火煮。也可以不加热直接饮用。一般每天炖一次，饮用时再按上述方法加热。饿了一定要喝汤。饥饿时饮用效果更佳。

1、喝减肥汤期间，最好是大量喝汤，只吃少量食物。这种方法效果最好，但有些人可以按一定的时间间隔吃水果和蔬菜。请根据自己的情况来决定。如果你发现吃水果影响了你的速度，就必须减少水果和蔬菜的量（比如先天性和药物性肥胖，这两种情况应该在前三天得到控制）。随意吃喝会影响减肥的速度。请根据自身情况进行调整和控制。

2、炖的时候水要没过蔬菜。一次可以炖12碗以上。每小时喝一碗以上。 （饿了的时候喝比较好）

3.如果吃的话，请在喝汤后第四天开始吃牛奶和水果，第五天少量牛肉，第七天少量糙米。但喝汤和吃食物之间必须有1-3小时的间隔。

4、喝汤期间，饿了就喝，不饿就喝。请记住：饿了一定要喝。不饿的时候，每小时喝一碗。每天喝10次以上，越多越好。饥饿时饮用效果更佳。不要一次喝几碗。

5.此汤温热时饮用最佳。可以将其放入容器中并在热水中加热。不过，已经放在冰箱里的汤必须先温热再喝，或者用热水温热。请注意加热温度不能太高。切勿使用明火直接加热，加热温度不能超过30度。明火加热的汤会失去其功效，但冷汤也可以喝。

6、第四天以后需要吃饭时，如果发现减肥速度很慢，就只能吃很少量的食物。有些人吃东西并不会影响减肥。

7、想长期减肥者，第十天后必须吃少量食物（蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水）。

8、喝汤时尽量不要喝很热的茶水（不能喝茶和开水）。可以喝冷水或温水，但与喝汤应间隔0.5-1小时。

9、既然是减肥纤维，但纤维素的保存时间只有15小时，所以一定要早上煮。当天饮用可获得最佳效果。切忌晚上煮第二天再喝。

10、局部减肥，如面部、背部、腰部、腹部、大腿等，一般只需2-4天。

11、七日减肥汤一般只需煮沸3小时左右即可。中间不要加冷水。一开始就加足量。

12、七日减肥汤加少许盐。任何普通锅都可以。如果您使用高压锅，切勿将盖子盖紧。只能当普通锅用，不能当电饭锅等用。煮汤时小火慢炖，汤必须始终处于微沸状态。

13. 请勿使用保温瓶保温或用微波炉加热。汤不能一直保温。

14、肥胖者：洋葱用2-2.5斤，西红柿2.5-3斤，其他蔬菜0.6-1斤。辣椒一定要比较辣，辣到让全身感觉热，出汗。

15. 前一天晚上请勿切蔬菜。早上切蔬菜。喝汤时最好加盐。

16、根据经验，每1000人中就有1人需要吃汤渣。如果你发现前两天减肥速度很慢，那么第三天每喝一碗汤就需要同时吃一碗汤渣（蔬菜）。

17、普通节食者减肥后需要连续喝3-5天，每天6-10碗，以维持纤维摄入量，形成纤维素结构来抵抗脂肪。之后需要每周喝一次汤，3-5碗，持续1-3个月（肥胖者用3个月），期间饮食不受影响。按照这个方法喝后不会出现反弹。凡喝汤超过十五天者，不必用此品。

18、纤维素能在人体内长期存在，起到抗脂肪作用。

3、刮油汤的正确方法

1. 步骤一食材准备：黑木耳提前泡软，切块。冬瓜切片。香菜碎

2.加入冷水，加入冬瓜片、黑木耳碎，煮滚后小火煮五分钟左右，加少许盐（根据自己口味调整，建议不要太多）

3.加入切碎的香菜，煮一会儿，大约一分钟就可以了。

4. 10种简单的豆腐汤做法

豆腐1块、芹菜1块、火腿2片、葱1根、姜2片、浓汤适量、香油3滴、盐1茶匙、水适量

2.豆腐、火腿、芹菜切丁，姜切碎。

3、锅中加入少许香油，加入姜末炒香。

10.大火煮3分钟，撒上葱花即可食用。

5、绿豆减肥汤的做法

大火烧开，然后转小火煮2分钟，然后关火再煮20分钟，然后再打开。

6.阿sa减肥汤配方

1.白萝卜，白萝卜叶，胡萝卜，牛蒡或牛蒡根，干香菇。将以上材料洗净，切成大块。将白萝卜叶浸泡2小时左右，以洗去农药。将它们放入不锈钢锅或玻璃锅中。将3倍量的水用大火煮沸，小火煮一个小时，然后放入玻璃容器中。冷却后放入冰箱保存，并在3天内喝完。

2.（注意：未煮熟前请勿掀开锅盖，请勿除去汤上漂浮的泡沫，也不要混入其他草药或植物。）