减肥最忌讳的水果（最减肥的水果排行）

减肥时可以吃水果和玉米吗？

减肥时可以吃青梅吗？

1、减肥时可以吃水果和玉米吗？

减肥时可以吃水果和玉米，但不能吃太多。如果吃得太多，可能会导致更加肥胖。但也不要盲目选择减肥药或减肥茶，这样可能会对身体造成影响。健康，否则会导致更严重的反弹。可以通过有氧运动来减肥，这样更安全、更健康。

2、减肥时可以吃青梅吗？

你可以吃青李子。但需要注意不要暴饮暴食，每天12粒为宜。因为青梅的酸性太强，吃多了会刺激胃肠道，不利于健康。因此，青梅只能作为促进减肥的辅助水果。不建议只吃青梅来减肥。青梅可制成干果、果脯、果酱等，建议饭后吃青梅，而不是空腹吃酸青梅。饭后吃青梅可以刺激食欲和消化，达到减肥的目的，同时不会刺激胃肠道。