panda 面对假期吃饭的这种困境，作为一名内分泌科医生，我向大家推荐一个小技巧。由于过年这个特殊时期很难多运动、控制饮食，所以在此期间可以合理使用减肥药物来控制体重。该药是国内唯一获得国家药监局批准的减肥药——。利司他。
奥利司他通过抑制胃肠脂肪酶发挥减肥作用。节日期间食用大量油腻食物，在奥利司他的作用下，胃肠脂肪酶不起作用，油中的成分（主要是甘油三酯）不能被人体消化吸收，从而减少热量摄入。输入，最终起到控制体重的作用。很多正在减肥的朋友平时对自己的要求比较严格，饮食中脂肪的摄入也比较少，所以其实并不需要奥利司他的帮助。但在春节等特殊时期，可以考虑寻求奥利司他的帮助。
如何使用奥利司他
奥利司他的用量为一粒0.12克胶囊，随餐或餐后1小时内服用。如果饭菜中没有脂肪，就不需要吃药。许多制造商推出了自己的奥利司他制剂，每丸或片剂中含有0.12克奥利司他。如果您的体重指数（BMI）24，可以选择使用。只要记住“饭后油腻，服一丸”这句话，就能正确用药。奥利司他现在在我国是一种非处方药（OTC）。您可以自行到药店购买，但如有疑问应咨询医生。
服用奥利司他时的注意事项
奥利司他的另一个优点是很少被吸收到血液中，因此对身体影响很小。主要不良反应来自于其抑制脂肪吸收的能力，即脂肪泻，俗称“抽油”。所以在服用了奥利司他，吃了一顿油腻的饭菜后，我偶尔会遇到这种尴尬的情况：裤子尴尬的地方无缘无故地出现了几个油斑；感觉就像是我刚刚放了一个很安静的屁，但是却有漏油的情况饭后想排便，而且经常发生……解决的方法之一是在必须吃很油腻的食物时使用卫生巾或成人纸尿裤，以免排便。围观群众指着：“胖子，你漏油了！”
1、奥利司他只作用于食物中的脂肪部分（油脂部分），不会抑制导致我们发胖的三大营养素中的碳水化合物（含糖食物）和蛋白质（肉、奶、蛋）。有用！
2.奥利司他抑制膳食脂肪的吸收高达30%，但仍有70%被吸收。也就是说，如果你服用减肥药奥利司他，无论吃多少，体重仍然会增加！
防止“假期发胖三斤”的现象，服用奥利司他可以帮助我们减肥或者防止体重增加，帮助我们减肥、克服困难。这是一个不错的选择。
不过，减肥是需要长期坚持的事情。正常减肥仍应以饮食控制和合理运动为主。你千万别以为吃药就能一劳永逸！当然，如果全国知名三级医院的专家团队能够为有需要的患者制定个性化的减肥方案，对于肥胖患者来说无疑是一个好消息。
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