血糖多少是低血糖？医生提醒：低血糖时如何正确自救

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"血糖浓度低于2.8毫摩尔/升……"

你是否曾听闻这个数字，或者对于低血糖有过深入了解？

低血糖是一种常见但危险的生理状态，特别对于糖尿病患者而言。

低血糖概念

低血糖，顾名思义，就是血糖浓度过低。

一般情况下，医学上将静脉血浆葡萄糖浓度低于2.8毫摩尔/升定义为低血糖。

对于糖尿病患者来说，血糖低于3.9毫摩尔/升应引起重视。

这个临界值的制定并非偶然，而是经过大量研究和数据分析得出的结果。

低血糖的危害

低血糖可能对我们的健康造成严重威胁。

首先，严重的低血糖可能会抵消多年的良好血糖控制带来的好处。

这意味着即使你一直保持着理想的血糖水平，一次重大的低血糖事件也可能抵消所有努力。

更加令人担忧的是，长期严重低血糖可能导致脑死亡。这是一个可怕的后果，因为脑组织对于缺氧和低血糖非常敏感。

随着时间的推移，这些组织可能会受到不可逆的损害，最终导致脑死亡。

健康风险

低血糖不仅危害到我们的血糖控制，还可能对大脑和心血管系统造成长期损害。

研究表明，频繁发生低血糖事件与心血管事件的风险升高相关。

这些事件包括心律失常、脑血管意外和心肌梗死。

此外，低血糖可能促进血栓形成，增加了血栓性疾病的风险。

这些数据告诉我们，低血糖事件不仅仅是一时的不适，它们可能会在未来产生更严重的健康问题。

低血糖的症状

那么，低血糖究竟是什么感觉？

典型症状包括饥饿感、乏力、心慌、恶心、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢无力、嘴周麻刺感等。

这些症状有时候会让人感到非常不适，甚至痛苦。

然而，低血糖并不总是如此显眼。

有些人可能没有明显的症状，这就是所谓的“无症状性低血糖”。这可能导致严重后果，如昏迷、肢体瘫痪等。

因此，即使你感觉正常，也不应忽视低血糖的风险。

特殊人群的注意事项

不同年龄段的人可能表现出不同的低血糖症状。

老年人可能没有明显症状，容易被误诊为脑卒中。婴幼儿和低龄儿童可能表现为喝奶不好、哭闹、面色苍白等。

因此，了解不同人群的表现形式对于及时干预非常关键。

如何自救

当出现低血糖症状时，及时采取措施至关重要。

首选应立即进食15克碳水化合物，如白糖、糖块、糖水、蜂蜜、葡萄糖片。

这些食物可以迅速提升血糖浓度，缓解症状。

如果是糖尿病患者，15分钟后需测量血糖，以确保症状消失和血糖回升。

如果血糖未上升或症状持续，再次进食15克碳水化合物，并测量血糖。

如果血糖持续低或出现意识昏迷，应立即就医。记住，低血糖的自救方法可能拯救生命。

结语

正如古人云：“巧妇难为无米之炊。”

低血糖是一种严重的生理紧急情况，但我们可以通过了解其概念、危害和自救方法来有效预防和处理。