四季养生粥 100 例（食谱读物分享）

◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎秋凉心静▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎

20.山楂粥

｛材料｝

︎◆鲜山楂 5 颗 ◆圆糯米 1 杯 ◆清水 4 杯

｛调料｝

§ 红糖

｛做法｝

鲜山楂洗净，去核，切成两半后用红糖去腌制 30 分钟，圆糯米洗净后用水浸泡 1 小时。

锅置火上，放入清水、圆糯米，大火煮开后转小火熬煮 30 分钟。

将腌制好的山楂放入粥中，小火煮 30 分钟，最后加红糖调味即可。

︎贴心小提示︎

㈠、山楂性温，加红糖熬煮的粥适宜体虚的女性朋友多食用.

㈡、如果时间充足，可将红糖加水熬化，山楂放入其中慢慢熬煮腌渍.