panda ◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎秋凉心静▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎
20.山楂粥
｛材料｝
︎◆鲜山楂 5 颗 ◆圆糯米 1 杯 ◆清水 4 杯
｛调料｝
§ 红糖
｛做法｝
鲜山楂洗净，去核，切成两半后用红糖去腌制 30 分钟，圆糯米洗净后用水浸泡 1 小时。
锅置火上，放入清水、圆糯米，大火煮开后转小火熬煮 30 分钟。
将腌制好的山楂放入粥中，小火煮 30 分钟，最后加红糖调味即可。
︎贴心小提示︎
㈠、山楂性温，加红糖熬煮的粥适宜体虚的女性朋友多食用.
㈡、如果时间充足，可将红糖加水熬化，山楂放入其中慢慢熬煮腌渍.
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用户评论
这也太棒了吧！我一直想学习做各种养生粥，现在刚好看到这个食谱集太开心了！谢谢分享，我打算周末试试里面的春款花草粥。
有10位网友表示赞同！
喜欢这样结合季节和食材的食谱，感觉很健康又美味！我现在最常做的就是夏季清荷叶粥，消暑效果超棒! 我想这100个食谱一定会帮我度过这个动荡不休的四季。
有7位网友表示赞同！
我平时都比较注重养生，买了一本类似的食谱书很久了，但里面的图片和文字有点枯燥。这本书看起来就很有活力啊！
有18位网友表示赞同！
喜欢“四季”这样细分的分类，我总觉得每个季节都有它独特的食材和做法，要多留意一下啊！这 100 个食谱真是个宝藏呀
有10位网友表示赞同！
哇，这么多养生粥的食谱！我最近身体有点虚弱，想试试看能不能自己熬点粥来改善身体状况，这本书应该能帮到我很大的忙。
有14位网友表示赞同！
不过我觉得有些食谱里用到的食材对我来说还挺高级的，价格也高？不知道在家容易弄得到吗？
有17位网友表示赞同！
作者的文字风格感觉很亲切，像朋友跟我聊天一样分享食谱，好喜欢！计划以后多多阅读类似的养生书籍，学习更多健康的生活方式。
有9位网友表示赞同！
这书好像挺厚实的吧？100个食谱，内容应该很丰富。我比较喜欢简单易操作的食谱，希望这个书集里的做法都方便跟着做哦~
有19位网友表示赞同！
冬天的时候最想喝热乎乎的粥，看到你的分享我突然好饿！这本书是不是有针对冬季制作的暖心的粥？
有10位网友表示赞同！
我只喜欢吃甜味的粥，这100个食谱里应该有很多种类吧？希望作者能也列一些甜味儿的养生粥做法！
有20位网友表示赞同！
我比较好奇作者的经验和故事，是不是也有分享一些自己关于“四季”养生的经验呢？希望能更加深入地了解养生原理。
有20位网友表示赞同！
喜欢这种将学习知识和享受美食结合在一起的方式，看起来这本书很有趣！我想问问作者是否有其他相关的食谱书籍推荐吗？
有15位网友表示赞同！
最近想尝试用新的食材来做粥，这100 个食谱可以让我获得很多灵感，期待发现一些全新的美味！
有11位网友表示赞同！
我觉得这种阅读分享方式特别棒！它能够将知识和趣味结合在一起，更容易让我们接受和理解新的信息。
有18位网友表示赞同！
看了我的朋友发的评论觉得很想试试做这书里提到的养生粥，尤其是夏天的时候能喝到清凉爽口的，应该很舒服！
有6位网友表示赞同！
我觉得这本书对于那些想要了解养生知识，又喜欢尝试各式各样粥的食谱的人来说都很适合。
有15位网友表示赞同！
我曾经做过一些简单易做的粥，但这100个食谱让我感觉可以挑战更多更复杂的新尝试！
有5位网友表示赞同！
我想分享给家人朋友们一起学习做这书籍里提到的养生粥，这样我们就可以一起享受健康美味的美食了！
有6位网友表示赞同！