不想变老闻起来像个老头？坦白说：做好三件事，不管多大年纪，都没意思

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相信很多朋友都有过这样的经历，好不容易见到了自己的孙子，但是孩子不愿意靠近自己，不愿意拥抱自己，但是自己闻自己，没有闻到什么难闻的味道，别人却明显闻到了。

其实这是老年人的气味。毕竟我已经习惯了自己身上的味道，但是别人一碰就能闻到。那么，为什么我身上会出现老人的味道？怎么缓解？让我们一起来看看。

为什么人老了容易有老的味道？

人一老，特别是40岁以后，身体其实就在走下坡路。体内血液循环和新陈代谢的速度会变慢，毒素、垃圾等杂质得不到及时分解和排泄，皮肤会越来越松弛，皱纹增多。

非常容易藏灰尘，细菌之类的，还会散发出难闻的气味。久而久之，就会变成老年人的味道。

这种自然衰老的原因对我们来说是不可避免的，但是说实话，有些人老了就没有老人的味道了。其实老人身上有异味的原因大部分也在自己身上。如果他们平时不爱干净，不注意自己的卫生和清洁，更容易有老人的味道。

比如几天不刷牙不换衣服；或者你自己的饮食不健康不合理，总喜欢吃大鱼大肉或者重的食物。油多了，但是你的新陈代谢慢了，身体也会慢慢变老。

另外，有些老年人身上的老人味，其实不是生理原因，而是病理原因。比如口腔和肠胃的问题，都有可能造成老人的气味，这个原因更需要注意。

我不想闻起来像个老人。40后，建议你做好这些事。

戒烟戒酒。常年抽烟的人，你可能一靠近他就闻到他身上的烟味，年纪大了味道会更重。其实不仅如此，吸烟还容易引起口臭，口臭的味道还会加重老人的气味。如果口腔不好，细菌会更活跃，不仅是一手烟，

甚至二手烟、三手烟等。需要远离；酒精也是如此。喝酒后，味道可能常年积累，如果不想闻起来老，最好趁早戒烟戒酒。

注意个人卫生。即使你什么都没做，你的身体还是在正常代谢，皮肤表面还是会分泌油脂、皮屑等物质。因此，保持身体清洁是预防老年人异味的有效措施。平时要注意清洁口腔，勤洗澡，勤换衣服。

洗澡水要注意清洗腋下、脚趾等容易藏污纳垢的部位；坚持早晚刷牙，尤其是很多戴假牙套的老人，也需要经常清洗。

少鱼多肉，多清淡饮食。随着年龄的增长，你的消化和代谢能力在慢慢下降。你的饮食要清淡，适当吃点肉，保证营养均衡，经常吃豆类和新鲜果蔬，促进消化，不容易臭。平时也要多喝水。

结论：衰老是不可避免的，但是老人的气味还可以。老了不想闻老人的味道。以上事情不妨从现在开始，等我老了就没味道了！在这里，我还想说，一切美德的孝顺都是第一位的。即使家里的长辈身上有老人的味道，也无法远离。

平时要多帮助多关心他们。

文章到此结束，如果本次分享的不想变老闻起来像个老头？坦白说：做好三件事，不管多大年纪，都没意思和不想变老闻起来像个老头？坦白说：做好三件事，不管多大年纪，都没意思的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！