800斤夫妇减肥400斤，为怀孕生子而努力
发布于 2025-01-05
这虽然是一句玩笑话但如人饮水冷暖自知，肥胖带来的心酸只有他们自己知道。这个男人叫邓阳，29岁的他体重已经接近400斤，在他旁边的是妻子林月，体型跟他不相上下，体…
《喜羊羊》角色“拟人”再升级：美羊羊美出新高度，红太狼实力打脸
发布于 2025-01-05
喜羊羊作为动画中主角，可是是颜值和智商担当，每次小羊们被抓的时候，都是喜羊羊想办法去拯救，所以小朋友都非常喜欢他。喜羊羊长大“拟人”化变成了一个穿着蓝色卫衣的帅…
收腹瘦腰其实很简单。每天练习5分钟瑜伽，一个月后你就会看到结果。
发布于 2025-01-05
热身运动！热身运动！热身运动！重要的事情说三遍。姿势要点：平躺在地上。双手放于胸前两侧地面，脚尖着地，腰腹部用力，四肢将身体向上托起。右脚脚底垂直于地面，左腿膝…
科学减肥指南：每日热量摄入，如何有效控制体重？
发布于 2025-01-05
不过，减肥的过程中，你需要明白一点：减肥是为了减脂，而不是减肌肉。减肥过程中，只有体脂率下降，你才能真正瘦下来。如果你减掉的是肌肉，只会伤害身体基础代谢，导致易…
明星贾玲公开瘦身秘诀！鲁豫有约揭秘一日健康饮食计划，减脂食谱与热量表全解析
发布于 2025-01-05
不能吃好吃的，会感觉人生没有任何意义！小龙虾，奶茶，火锅，炒米粉，大盘鸡，麻辣烫，炸鸡，烤串，粽子。多吃新鲜水果、蔬菜、五谷杂粮。适当锻炼身体，瘦身一定有效果。…
如何享受美味汤圆同时保持健康体重
发布于 2025-01-05
二、怎样健康吃汤圆？1、正确烹调方式是关键只认准水煮如果是普通的甜汤圆，用清水煮就可以了，不建议拿来油炸，因为这类汤圆本身脂肪就不少了，还油炸，这不是火上加油吗…
学贾玲减肥，我被骗了3万元
发布于 2025-01-05
无论你有没有家人去电影院贾玲老师因为电影减掉100斤的消息它们必须全部填满你的整个社交平台或多或少受到启发很多人都去减肥赚钱实现自己的热度看电影不拍照但一味想减…
减肥必备攻略：掌握八大减肥诀窍，轻松瘦身成功
发布于 2025-01-05
“你就是你吃的东西！”你吃的每样东西都决定了你是一个什么样的人。我们首先要清楚地知道今天吃了什么。一项研究表明，最有效的减肥方法是自我监控饮食，记录全天的饮食。…
明星瘦身秘籍：大S一个月速减10公斤的秘诀解析
发布于 2025-01-04
10天减重5斤可以参考大S减肥方法。据台湾媒体报道，艺人大S[微博]（徐熙媛）生下儿子后，一直遭酸变胖，但汪小菲[微博]7日晚上在微博上透露，她近日靠着毅力短短…
轻松瘦身指南：遵循这16条黄金规律，轻松达成瘦身目标
发布于 2025-01-04
2、不要累。大量的运动确实不能减肥。相反，它会成为你减肥的阻力。特别是对于体重超重、体重超过10公斤的人来说。先调整饮食，再运动，这样体内瘦素的分泌才能更加稳定…
增肌期一天食谱推荐（一日5餐&一日3餐）
发布于 2025-01-04
一日5餐第一餐：7点8点早餐碳水化合物：馒头一个、面包、花卷或者是米饭、面条都可以(量可以大一些)蛋白质：一杯蛋白粉、二个蛋清脂类坚果：二个核桃蔬菜水果：香蕉一…
吸脂减肥有效果吗？吸脂术真的万无一失吗？
发布于 2025-01-04
而且，抽脂手术实际上会增加内脏脂肪。抽脂手术只能消除皮脂下的脂肪，但是除了运动和饮食调整之外，没有办法消除我们的内脏脂肪。内脏脂肪过多引起的疾病对我们的危害比外…