减肥瘦身

那么，这两个动作是什么呢？第一个动作是“平板支撑”。这个动作看似简单，却能全面锻炼核心肌群，增强身体稳定性。只需双手撑地，保持身体呈一条直线，尽量让你的腹肌和腰…

节后开工，各家化妆品公司女孩们，又要开始作战。本周可以在空闲时间里追看下《女人最痛》，解解乏。（优酷有一些剧集cut，全剧资源只能去微博或者贴吧里搜了……）《女…

澎湃新闻记者秦山实习生景文子平

在暴利的驱动下，减肥“神药”西布曲明在被禁十年后仍然退出市场。

澎湃新闻（www.thepaper.cn）近日调查发现，大量违禁药物西布曲明通过“黑市…

经常喝苹果醋的好处和坏处

每天喝苹果醋好吗？

经常喝苹果醋有什么好处？

苹果醋泡了一年还能喝吗？

自制苹果醋的保质期

苹果醋的正确饮用方法及禁忌

1.经常喝苹果醋的好处…

身体其他部位的脂肪都消失了，但胸部也没有。这个结果不是我们想要的！好啦，小康老师教你——只减肥，不减胸！女性的乳房大部分是由脂肪构成的，因此脂肪对于乳房来说尤为…

最可悲的是：好不容易瘦下来一丢丢，喝点水又胖回去。一、减肥为什么这么容易反弹？有没有发现：很多人单纯的追求体重下降，会采用快速减重的方法。而这些方法大多减的是肌…

我很想减肥，但是减肥真的很难，不仅仅是因为我懒不想动，控制饮食也很痛苦。减肥对于大多数人来说确实不是那么容易，那么怎样才能让减肥变得更容易呢？一起来学习适合懒人的减肥方法…

服用减肥药的人会出现以下情况：“我以前是个瞌睡虫，但吃了这个减肥药两天后，我发现我每天晚上都很兴奋，不想睡觉，睡不着。”即使躺在床上睡着了，东西也明显比以前少了，而且更有精神…

来源：《央视新闻》微博截图上个月，央视新闻报道了一项研究：一个人的肥胖40%到70%是受遗传影响的，剩下的60%到30%取决于后天的体型管理。专家提醒：失眠会引…

然而，不吃主食真能达到减肥效果吗？人如果长期不吃主食的话是否会对身体产生某些危害呢？这样减妞想起日本减肥界的权威人士，桐山秀树，他也正是因为提倡不吃主食减肥而闻…

单纯节食、挨饿并不能有效消除多余的脂肪。反而会带来健康风险。这种情况短期内体重下降，实际上消耗得更多的是肌肉，而不是脂肪。主要表现就是肌肉的力量越来越小了。这样…

1：选择好的食材晚餐不吃，那早餐更要重视起来，自然，我也不吃零食，也不吃水果作为早餐，每天注重肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果、主食吸收，但仍有选择地吃，控制量。高质…