减肥瘦身

朋友们总是问我：你总是说减肥，不是有人需要增肥吗？为什么有些人吃多少都长不胖呢？

确实，我国城镇居民中，超重或肥胖的比例超过40%，但体重不足的比例不到10%。然而，瘦的问题比胖更复…

有一天，我和Lexie逛超市，她习惯性地往购物车里放了几个大红的西红柿。我开玩笑说：“姐，这又是减肥套餐？”她正色道：“你别不信，这可是我的轻断食神器！知道效果…

晚上喝蜂蜜水有好处吗？

每天喝蜂蜜水会发胖吗？

晚上睡前喝蜂蜜水有什么好处？

蜂蜜的血糖指数是多少？

喝蜂蜜水的坏处

早上喝一杯蜂蜜水，中午或晚上不吃饭，体重会发生什么变化…

不知道大家有没有发现，最近女明星们出片的频率惊人的高，连许久未营业的刘天仙今天都出了图，淡紫色的蛋糕裙，太仙啦！再看看现场动图，她的身材更是震惊到我了！瘦得肋骨…

但跳绳有一个缺点。如果对于胖子来说每次跳跃时都会震动的话，会对他的膝关节造成更大的伤害。所以我们一般说的中老年朋友都是体重超标或者年龄较大的。不建议用跳绳作为减…

网上“隐形”出售“纯中药胶囊”竟含有非法西药杜英从一个生完孩子后有点胖、自己在网上购买减肥药的年轻妈妈，逐渐成为了一家包装假药的中医养生馆网店老板。最终她因生产…

记得在健身房里，一个啤酒肚的中年男子对他的私人教练说：“哎，减肥运动并不可怕，但是这健身餐真的是要命的，我不能吃。””住手吧，有这种想法的人就完蛋了。我这辈子都…

2、这是减肥界公认的良心食品。玉米含有丰富的粗纤维，不仅能让人有饱腹感，而且持续时间长。特别适合晚上吃。此外，玉米的制作也非常简单。只需要蒸或煮即可。晚上吃还可以促进…

波姐语录：有很多人想通过瑜伽来塑身，却不知道瑜伽也可以减脂，只不过需要的时间长一点而已。

有很多人想通过瑜伽来塑身，却不知道瑜伽也可以减脂，但效果需要较长时间且不太明显。…

在以往的体重控制管理及肠道健康保健方面的产品经验的基础上,碧生源持续不断推出新品,新品更适宜年轻人的口味与选择。碧生源在电商平台推出玫瑰人参红糖姜茶等产品,丰富…

1、乌龙茶含有鞣酸，可以代谢体内脂肪，有效降低胆固醇水平。是一种安全、无副作用的减肥茶。不过，喝茶过程中还是需要控制饮食的量和种类。减少脂肪摄入，还需要增加有氧运动，加速…

如何有针对性地减掉腹部脂肪？不要只做卷腹训练。局部减脂方法效果不佳。我们必须增加身体的热量缺口，以促进体脂率的下降，慢慢减小腰围。方法一、晚餐吃得清淡，热量控制…