减肥瘦身

什么排毒瘦身餐、排毒减肥茶、中药排毒法……但是呢，所谓排毒，其实是让身体里多余没用的废物，变成无毒物质并且排出体外。而排走无用的毒素，跟减掉脂肪变瘦，是两回事。…

俗话说“少吃多香，多吃坏肚”。若溪惊人的减肥历程文：恒东勤勤我有一个好朋友，名叫若溪。她从小就是一个不折不扣的吃零食的人。她非常喜欢吃零食，胃口也很好。那时的她…

所以我给大家找了5款好吃又便宜又营养又美味的零食。它们都是低脂肪、低热量的，容易被人体消化吸收。即使冬天不怎么运动，也不用担心它们变成肚子上的“游泳圈”。具体有…

确实身边有很多人看上去明明四肢不胖、体重也不算太重，然而肚子独大，原因是什么呢？肚子“独大”是什么原因？腹型肥胖又称内脏型肥胖或中心性肥胖。中国工程院院士陈君石…

视频：初中生郑外名师这份“三段式”寒假图鉴你值得拥有“不怕同桌是学霸，就怕同桌放寒假。”不知道从什么时候起，寒假被赋予了“特殊”的功能——“弯道超车”。那么，到…

“空调WiFi西瓜，葛优同款沙发。”又到了天气炎热的夏季了，这个时节，我们总是浑身无力，口干舌燥，此时，若是有一块冰镇西瓜……咬上一口，冰冰凉凉的触感瞬间从头顶…

如果你在月经期间减肥，你的卡路里消耗会增加一倍吗？错误的！很多人认为月经期间减肥之所以好，是因为月经期间热量消耗可以成倍增加。事实真的如此吗？其实大家对于体内热…

明明刚吃完午饭，两个小时后我又点了外卖app……“点一杯杨枝曼露，再加一块小丝绒蛋糕，不然怎么能叫下午茶呢？”感觉吃完晚饭才吃饱的胃，看了一会儿电视剧，忍不住从…

而如何判断自己新陈代谢快慢呢？️只需要将晚上临睡前的体重减去第二天早上起来时的体重【体重（睡前）体重（起床）】记住起床不要上厕所，不要喝水得出的结果在0.81.…

首先我要说的是，运动减肥是全身性的减肥。局部减脂训练直到现在还不存在，除非你去抽脂。因此，想要减掉肚脐下的脂肪，增加运动和控制饮食是关键。至于通过什么样的运动可…

再有，身体对体内左旋肉碱的量还有一个平衡机制。当体内肉碱水平降低时，通过尿液排出的就少；体内肉碱水平过高时，通过尿液排出的就多。也就是说，身体可以通过自行调节来…

每次下午感觉好饿的时候，我都不敢吃一口，生怕长胖。减肥真的意味着一直挨饿、一直忍受饥饿吗？答案当然不是这样的。减肥重要的是，在科学健康的前提下，热量摄入小于热量…