减肥瘦身

这些年来许多咨询我健康饮食的人，或者报名减脂营的人都会犹豫不决。与其说这些人不相信我，不如说是不相信他们自己。…

人人都害怕长脂肪，尤其是爱美的女性。那有没有让脂肪“害怕”的食物呢？别说，还真的有！…

减肥不仅仅是爱美女性们的话题，更是广大朋友追求健康生活的方式之一。都知道“管住嘴、迈开腿”，但谁不想“躺着就瘦”呢…

生菜，是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，因为热量低、营养高，也是欧、美国家的大众蔬菜，深受人们喜爱。…

也许很多人还不知道，中医减肥的本质其实就是祛湿！在中医看来，人体的赘肉一直都是造成气血运行迟滞、甚至堵塞的原因，也被叫做痰湿。…

艾灸疗法是借助灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以防病治病。艾灸足三里、关元、天枢等穴，有一定的减肥作用。…

水是生命之源，对于我们的身体健康和日常活动都至关重要。尤其在减肥过程中，合理的饮水习惯不仅能助力身体排毒、促进代谢…

​过了夏至，天气就会越来越热，女孩子们又要到了穿漂亮裙子的时候了，你是不是感觉到冬天过了年这段时间又胖了许多，正在为减肥不知道怎么办呢…

当下，贴上了“健康减重”、“控制体重”等标签的轻食，广受人们的喜爱，尤其是那些想要减肥或保持体形的人。…

谣言：所有人都需要减重，减重第一步，要摆正心态，更深刻地了解自己的身体。超重和肥胖的人通过减重确实是能够预防疾病，改善疾病预后。…

精油减肥既能促进人体的血液循环和新陈代谢，还有很好的排毒作用，可以帮助人体排毒燃脂。…

夏季都要到了，孩子寒假长胖的10斤却还在，有没有什么好的减肥方法呀？我家孩子横着长的，现在7岁就80斤了，尝试过减肥，结果越减越肥...…