大家好，关于揭秘大肚腩：这两种难以减掉的“物质”究竟是什么？很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

随着人们生活习惯的改变，我们会发现现在越来越严重的肥胖症状之一就是日益严重的大肚，也被称为将军肚、啤酒肚。减掉腹部脂肪一直是健身减肥的重要目标，但由于腹部大、内容物多，所以减掉腹部脂肪非常困难。

肚子大的肥胖者，肚子里都是什么？

对于肥胖的人来说，如果肚子大，那么肚子里的内容物一定比较多，但并不是肌肉或者内脏大，而是因为肥胖而存在的一些物质。

1.皮下脂肪

皮下脂肪主要指腹部下方的脂肪，这是人大肚子的主要原因。一般来说，如果饮食不当、缺乏运动、长期久坐等行为习惯，很容易导致各种物质转化为腹部皮下脂肪，导致腹部脂肪。一般情况下，成年男性腹部皮下脂肪大于15毫米，即可称为肥胖；如果成年女性腹部皮下脂肪大于20毫米，也属于肥胖。因此，皮下脂肪的厚度是判断大肚腩的主要原因。

如果腹部的皮下脂肪较厚的话，会造成很多危害。例如，很容易导致脂肪组织血液供应不良，导致脂肪营养不良。如果腹部有伤口，更容易引起局部并发症和感染。这种皮下脂肪其实可以通过控制饮食、坚持运动、改变不良生活习惯、或者抽脂来减掉。

2.内脏脂肪

内脏脂肪主要是指身体各器官周围的脂肪，主要储存区域大多位于腹腔。内脏脂肪含量高的原因大多与饮食摄入有关。如果经常吃高脂肪、高热量、高糖分、高胆固醇的食物，很容易导致内脏脂肪增厚的症状。

内脏脂肪对我们的健康具有重要意义。事实上，如果人体内的内脏脂肪含量合适，就可以有效地帮助人们保护器官，对各个器官起到很好的支撑、稳定和保护作用。但如果体内内脏脂肪含量高，就会对人体健康造成很大危害，甚至比皮下脂肪还要严重，甚至可能引起器官功能障碍。内脏脂肪很难有效减掉。人们在日常生活中需要严格遵守减肥措施，才能更有效地控制体内脂肪。只有这样才能达到减少内脏脂肪的效果。

对于肥胖的人来说，腹部增大是很常见的。为了保持人体健康，达到更好的塑造完美体型的效果，就需要采用更有效的减肥方法来减掉腹部脂肪，这其中也包括减肥。内脏脂肪和皮下脂肪。因此，需要控制饮食，加强运动，进行专门的腹部锻炼，改善生活习惯。