panda 做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。
功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了、衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单，但是对身体的养生效果确实非常好的，除此之外还能够促进脂肪分解，起到减肥的效果。
红枣枸杞茶
材料：红枣、枸杞
做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。
功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管的可能；枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。
姜苏茶
材料：生姜、苏叶
做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。
功效：具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风热风寒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复。
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用户评论
感觉冬天喝温热的茶最舒服了！ 这几款养生茶看着就很不错，我试过用红枣和枸杞泡红茶，味道确实很暖胃。等周末去试试其他的搭配。希望效果真的像文章里说的那样的!
有8位网友表示赞同！
我家老人冬天总是容易咳嗽，这款三款茶感觉好像挺适合他的！我会试试看能不能改善一下他老人家身体状况，毕竟好茶对健康很有帮助吧!
有5位网友表示赞同！
太喜欢这种在家就能享受养生乐趣的方式了！以前买到的养生茶要么味道奇怪要么价格太贵，自己做的话更放心，而且还可以根据自己的喜好调整料。赞????
有11位网友表示赞同！
冬季真的需要一些暖身的东西，这三款茶看着很有感觉，尤其是姜枣红茶，想起小时候在厨房闻到奶奶煮红糖生姜茶的香味，好温暖的感觉！冬天一定要试一下！
有14位网友表示赞同！
其实我更喜欢直接喝热水或牛奶来养生。这些茶看着太复杂了，自己还要弄材料和费时间调配，不如简单的就够了。个人更偏向实用性呢！
有19位网友表示赞同！
虽然说“冬季有它就够了”，但这三款茶好像只适合老年人吧？年轻人想喝点清凉解暑的饮料也不错啊！文章有点单一，缺少更多多样化的内容。
有11位网友表示赞同！
我也很爱喝茶，但文中提到的这三款茶我感觉偏传统了，可能口味太重。现在更流行一些轻淡清爽的茶，比如绿茶、花草茶，是不是可以试试？
有18位网友表示赞同！
冬天冷得难受的时候确实一杯暖茶能让心情好很多！这种自制茶喝起来应该更有仪式感吧？ 我想试试用保温杯泡来喝，感受一下那温暖的感觉！
有14位网友表示赞同！
我觉得文章说的对极了，有时候简单的养生方法比那些高端的方法更有效！自己在家调制茶饮不仅省钱而且能更好地控制食材的质量安全，这很值得推荐。
有9位网友表示赞同！
我特别喜欢用红糖和姜熬的热汤，冬天喝起来暖身子透心地舒适，这款“生姜红枣茶”看着就蛮像那样的！有机会一定要试试看它的味道和营养功效！
有19位网友表示赞同！
说的太好了！很多时候我们都在追求复杂的产品和方案，却忘了简单往往是最有效率的！这三款茶让我重新认识到养生的便利性和乐趣，自己动手做出来的东西总是更有温度。
有14位网友表示赞同！
我试过红枣枸杞茶，真的很暖胃，冬天一杯喝完感觉整个人都舒服了很多！文章里的其他两种口味我也很感兴趣，晚上去超市看看能不能找到那些原材料。
有18位网友表示赞同！
这三款茶听起来真的不错！我打算趁着圣诞节期间，邀请朋友来家里一起体验下这些养生茶的乐趣，享受冬日暖意时光！
有10位网友表示赞同！
不过，文章里没有提到具体的比例和步骤，对于新手来说会不会比较难操作？还是需要多查资料才行呢？
有20位网友表示赞同！
我觉得这篇文章做得很好，文字简单易懂，内容实用性强，适合各种年龄段的人阅读吸收。我打算试着把这三款茶谱分享给我的家人朋友一起尝试！
有10位网友表示赞同！
冬天寒冷时候想喝点暖暖的汤或者粥比较舒服，这款红枣枸杞茶听起来特别棒！感觉自己也可以试着去泡一杯暖身喝喝看~
有10位网友表示赞同！
这三款茶虽然看起来简单，但养生功效却很强大，尤其是对于身体虚弱的人来说更适合。我打算分享这篇文章给我的老家里的亲戚朋友，让他们冬天也能健康舒适地度过！
有15位网友表示赞同！
我觉得这篇文章忽略了其他季节的养生需求，毕竟一年四季都有不同的保健方法吧？建议作者可以多从其他角度来探讨相关话题，提供更全面的内容！
有17位网友表示赞同！