panda 夫妻亲密举动为何会有减肥功效？
夫妻之间的亲密举动有很多，例如牵手、拥抱、亲吻等等，这些都是属于亲密举动，而不同的亲密举动，消耗的卡路里指数多有不同，所以能够起到的减肥效果也会存在很大差异。而之所以这些亲密举动会起到一定减肥的功效，主要是因为在进行这些亲密行为的时候，情绪会随之发生变化，越是亲密的举动，情绪变化幅度越大，或者说是内心越是激昂，例如在亲吻的时候就会有心跳加速的表现，在这个过程中就会消耗自身卡路里从而起到一定减肥的效果。
当然，一般这种效果大都体现在一些新婚夫妻身上，反之若是老夫老妻的话，效果可能就会差一些，这就是因为内心情绪的变化，带动了身体机能的转变，从而起到了一定减肥的效果，那么什么样的亲密举动减肥效果最好呢？下面就为各位做一个简单介绍。
亲密行为减肥效果排行榜
第一：牵手
单纯的牵手其实消耗的能量并不是很大，不过如果是第一次约会那种第一次牵手的话消耗的卡路里量还是很高的，一般都在10-12之间。不过夫妻不可能，每天都会有这样的高指标，所以在这里给各位的建议是可以夫妻每天牵手散步，这样不但能够维系夫妻关系，而且也能够消耗更好能量，起到更好的减肥效果。
第三：拥抱
夫妻之间拥抱也能够提高夫妻亲密度，让夫妻关系更加亲密，而一般夫妻之间的拥抱能够消耗的卡路里指数可以高达每分钟6大卡，所以每天拥抱10分钟就相当于出去散步一圈。所以没事的时候夫妻之间可以经常拥抱，这样对于彼此关系会有很大帮助，而且也能更好的减肥。
第二：亲吻
亲吻是一种爱意的表现，通过亲吻能够传递彼此之间的爱意，所以亲吻对于维系夫妻关系会有极大帮助。而且一般每次亲吻一分钟大约能够消耗12个卡路里，不过随着亲吻的时间延长，效果会逐渐降低，在这里建议各位每天三次亲吻即可，当然，不能是为了减肥而亲吻，而是因为传递彼此之间的爱意而亲吻，这样才能真正起到效果。
第四：啪啪啪
要说减肥效果最好的亲密行为，那就是啪啪啪了，毕竟在性生活中涉及到各种亲密行为，不管是爱抚、拥抱、亲吻等等，这些都是啪啪啪的内容，而且随着啪啪啪的激情程度改变，消耗的卡路里指数也会不断飙升。一般一次正常的性生活，消耗的卡路里指数与慢跑20分钟、散步40分钟相等，而越是激情的性生活，起到的减肥效果越好，对于夫妻关系的维系效果自然也会更好。
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用户评论
我之前一直以为和老公相处越来越冷淡了体重都开始上涨，现在看来还真是有点道理啊！
有16位网友表示赞同！
原来好好经营婚姻还能让人瘦下来，太赞了！我要带着这个想法去好好哄哄我的丈夫！
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这篇文章读起来很有共鸣，我之前也因为夫妻关系紧张导致食欲暴增，现在看来要重视感情问题啦！
有9位网友表示赞同！
减肥真的需要从生活和情感入手啊！不过我觉得这种方法很抽象，还缺乏具体的指导方案呢。
有16位网友表示赞同！
说的真好听，可现实生活中很容易出状况了，夫妻吵架不是每天都在发生吗？
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我现在有点理解了，感情稳定、家庭和谐确实可以让人身心愉悦，更容易控制饮食和管理体重。 感觉这篇文章真的把我点醒了一把啊！
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哈哈，减肥利器啊，其实就是一种间接操控吧？太夸张了，我还是觉得还是要靠科学的方法。
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这种说法倒听起来有点像心理暗示一样，但是确实有一部分人会因为压力太大或者失落才会暴饮暴食的，所以说感情问题的确是会影响减肥进程。
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我怀疑你们这篇文章是在忽悠人吧？夫妻关系好就能减肥吗？难道不会相反？如果夫妻关系越来越差，岂不是更难控制食欲了？
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我老公就是典型的饮食方面没有自觉性，经常说ダイエットは無理！ (减肥太难) 现在看来是要让他来认识到感情和体重之间的关联了。
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这个说法还是有一定的道理的，当你对生活充满热情和希望的时候，自然更容易保持良好心态。而稳定的家庭关系能够给人的安全感和幸福感也会增强，进而促进身体健康。
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我觉得文章表达得很有深度，夫妻关系确实会影响一个人的状态和行为。尤其是在减肥过程中，积极乐观的心情对于成功减重有很大的帮助。
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如果真像这样维系夫妻关系就能减肥，那减肥过程可太轻松了！这篇文章有些轻信过度吧？
有15位网友表示赞同！
我是比较现实的，认为婚姻和体重之间是有很大区别的。虽然良好的感情可以促进健康生活方式，但不能完全决定一个人是否能成功减肥。
有13位网友表示赞同！
婚姻关系确实能够影响人的身心状态，但把它当成减肥利器就太过片面了。我觉得还是要注重科学的方法来控制体重。
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感觉这种说法比较主观，每个人对婚姻和减肥都有不同的理解和需求。<br>
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