panda 在吃货的世界里，美食是唯一不能辜负的。
生活中，我是一个爱做饭的围裙妈妈。
烹饪不仅是为了满足家人的味蕾，还需要激情和创造力。
如果你每天都在为吃饭而困惑，那就关注我吧！吃饭时永远不会迷路。
玉米在明代传入中国。在此之前，中国还没有见到过玉米，而且由于最初玉米的数量有限，一度是皇室专用。吉林省是我国重要的玉米主产区之一，耕地面积和产量均居全国前列。
玉米含有大量的营养保健物质。玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质。膳食纤维具有降低胆固醇、美容皮肤等作用。
排骨玉米汤是一道常见的食补汤品。主要原料是排骨和玉米。它不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。它能促进人体对维生素、钙等物质的吸收，具有通便、减脂、抗氧化等功效。
天气越来越热了。赶紧为你爱的人做玉米番茄红烧排骨吧。酸酸的，开胃。制作起来也非常简单，味道鲜美，食用方便。
(1)将排骨放入冷水锅中，加入葱、姜、料酒焯水5分钟。油烧热，加入西红柿，炒至汤汁收干
(2)加入焯水的排骨，翻炒均匀
(3)将炒好的排骨和西红柿倒入砂锅中，加入适量开水，盖上锅盖煮20分钟
(4)加入蘑菇和玉米，盖上盖子继续煮15分钟
(5)最后加入盐、鸡精调味，撒上葱花即可食用。
(6)这样做出来的番茄玉米排骨汤，香浓开胃，味道鲜美，佐餐下饭。
家常版的玉米西红柿红烧排骨，营养又爽口，好吃到停不下来。在家就能轻松制作，足不出户就能满足口腹之欲！人间烟火，味道恒久，当你品尝到美食，一切都会因它而变得美好。朋友们，抓紧时间安排吧！
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用户评论
这照片看的好想吃！我也超级爱这种食材简单做法方便的东北菜，夏天吃简直太清爽了????
有10位网友表示赞同！
秋天就是玉米和番茄的季节，做这样的炖排骨真是太合适了，我家周末试试这个食谱吧
有6位网友表示赞同！
减肥又解馋？这可真是我的福音啊！我要去做一份尝尝，看看真的如文章介绍的那样简单美味????
有16位网友表示赞同！
玉米和番茄加到排骨里炖，这想法挺新颖的，平时我都是做一些比较传统的菜式，看来我也要尝试一下这个营养减肥的美味了。
有10位网友表示赞同！
说的这么响亮，看着照片也确实很诱人，但我觉得家常做法总是比复杂食谱更容易出成果，这种复杂的番茄玉米排骨炖排骨是不是没那么容易做好呢？????
有7位网友表示赞同！
我从小就喜欢吃这些玉米和番茄的蔬菜搭配肉类的菜肴，东北菜的味道最下饭了！这个食谱看起来营养丰富，适合各种人口味，我也想去试试。
有15位网友表示赞同！
减肥这东西还是要坚持运动和健康饮食来达到效果啊，靠一顿简单的玉米番茄排骨就能减肥？我觉得有点夸张了吧????♀️ ，文章标题也太吸引人了...
有8位网友表示赞同！
我家一直都做这种简单可口的家常菜，感觉这个食谱的步骤也确实不复杂，很有地方可以借鉴。而且秋天吃热腾的炖排骨真是暖胃又开胃！????
有6位网友表示赞同！
说营养，我个人觉得还是需要添加一些不同的蔬菜和菌菇来增加多样性和均衡性，这样才能达到真正的健康饮食效果啊！????
有15位网友表示赞同！
玉米粒的口感蛮我喜欢，但是番茄的味道可能会比较酸，如果怕太 sour 可以适当减少使用量，另外排骨要记得焯水一下去除腥味。分享这个食谱很不错呢！????
有14位网友表示赞同！
虽然看起来很好吃，但我更喜欢直接去菜市场买点现成的玉米和番茄搭配一些豆腐炒制，比炖排骨简单又方便快捷呢！????
有17位网友表示赞同！
秋天最爱吃热腾腾的火锅了，这个食谱看着好像也能做成类似于火锅的创意料理，有机会我也试试看！????
有12位网友表示赞同！
我觉得玉米和番茄虽然营养丰富，但是排骨却并不属于健康的食物选择，想要减肥建议还是少吃一些高脂肪的食物。 ????
有18位网友表示赞同！
我的妈呀，这么诱人的照片看着我都要流口水了！周末一定要试试这个食谱，相信家人也会很喜欢????
有17位网友表示赞同！
这个番茄玉米排骨炖，看着确实很有食欲啊！喜欢这种营养丰富又下饭的菜系，有机会我会尝试一下????♀️
有13位网友表示赞同！
看了评论区好多人说想试，看来这篇文章吸引了不少人的注意力啊！我也挺好奇这个食谱的口感和味道究竟如何。期待更多的人分享他们的做菜心得！????
有5位网友表示赞同！
减肥真的需要持之以恒地改变生活习惯，不是靠一餐就能实现的，不过这个食谱看起来确实很下饭美味????也许可以偶尔犒劳自己一下？????
有9位网友表示赞同！