panda 大家好，瑜伽和体型与年龄无关相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于瑜伽和体型与年龄无关和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
瑜伽老师个个都是女神
颜值气质身材俱佳
但事实上并不是每个瑜伽老师
她们都是具有仙女气质的小姐姐。
例如今天的Jessamyn
即使没有白皙的皮肤和瘦弱的身材
也可以成为一名优秀的瑜伽老师
在ins上拥有37万粉丝
很多人认为只有瘦的人才能练好瑜伽
但对于大码女孩Jessamyn
瑜伽不仅让身体变得柔软
让她的心更加柔软了
当杰萨敏还是个孩子的时候
别人称她为“胖友”
她只能接受
她当时从来不喜欢自己的身体
甚至害怕、厌恶拍照
更不用说用照片来记录生活了
她意识到她的观点需要彻底改变
于是在老师的建议下
她刚刚鼓起勇气开始瑜伽
当我第一次接触瑜伽时
Jessamyn从心底里对瑜伽特别抗拒
我觉得瑜伽根本不适合我
后来在朋友的鼓励下，
她已经练习了一段时间
渐渐被瑜伽的魅力所吸引
Jessamyn说：“我认为练习瑜伽的真正目的是烧掉所有对自己不满意的想法，从而获得新的生活，成为真正的自己。”我终于找到了内心的满足。
在瑜伽中她忘记了自己的体重和不满
渐渐明白瑜伽不仅仅是一种身体锻炼
练习瑜伽教会她反思自己对待身体的方式
意识到并善待自己的身体
瑜伽馆里从来没有美女老师
一直缺少的是有能力的老师
你的身体会诚实地回报你所有的努力
束缚只存在于人心之中
练习瑜伽，瘦不是必要条件
现在，达纳是一名瑜伽老师
帮助那些和她一样遭受过同样痛苦的女孩
鼓励他们爱自己并接受自己
作为瑜伽老师
她想引导更多人正确对待瑜伽
鼓励人们通过瑜伽练习重塑自我
不用太在意自己的体型和别人的眼光
她说，虽然她没有瑜伽老师的典型身材
但这并不妨碍她成为一名瑜伽老师
相反，她觉得自己与众不同。
现在我在Instagram 上有370,000 名粉丝
她还经常在Instagram上鼓励那些害怕练习的人
练习瑜伽时不要太在意别人的看法
生活中也是如此
专注于自己的生活
胖了又怎样，没什么可羞耻的
别人能做的事我们也能做
而且还可以做得更好
瑜伽练习的重点
不是我看起来的样子
但我感觉如何？
虽然胖了，倒立还是可以的
虽然胖，但还能劈马
瑜伽与体型或年龄无关
任何人高矮胖瘦、男女老少都可以练习。
无论重量有多重
还是有飞的可能
这个世界从来不需要千篇一律的美丽
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用户评论
我觉得作者说的太对了！我今年35岁了，一直觉得自己身材不好，后来开始练习瑜伽，发现真的很神奇，不仅可以塑身，还能让我精神状态更好，压力小了不少。年龄真的不是一个限制!
有8位网友表示赞同！
这个标题让我瞬间被吸引住了，我一直以为瑜伽只适合年轻的人练，现在看来我是错了！感觉自己以后可以尝试一下了，说不定效果会出乎意料的好。
有9位网友表示赞同！
确实是啊，瑜伽跟年纪没有关系，我妈六十多岁跟着我一起学瑜伽，现在身体灵活多了，还能坚持每天锻炼。真的很有活力!
有20位网友表示赞同！
对呀，健身不分年龄段！ 很多年轻人为了追求完美体形过度锻炼，反而伤害了身体。瑜伽注重的是内在和外在的平衡，无论你多大年纪都可以学习和受益
有8位网友表示赞同！
我一直觉得瑜伽很神秘，感觉很高级的样子????。其实普通人也可以学吗？
有15位网友表示赞同！
我去年开始练习瑜伽，确实感觉自己的身体线条越来越好，而且还能很好的缓解工作带来的压力和疲劳！现在更爱瑜伽了！
有7位网友表示赞同！
我觉得标题说的太棒了！不管什么运动，最重要的是坚持，年龄只是一个数字而已，只要你愿意努力，就能看到效果！????
有9位网友表示赞同！
其实很多时候是外在因素影响我们的想法吧，我们被社会渲染的观念误导了，瑜伽不是年轻人的专属，任何人都可以尝试，享受它带来的魅力。
有8位网友表示赞同！
瑜伽确实很好，但我觉得需要找到适合自己的方式和强度，不能盲目跟风。有些人一开始就追求难度过大的动作，反而容易受伤。
有18位网友表示赞同！
我试过好多运动，感觉瑜伽最适合我了。它不仅可以提高身体素质，还能让我更平静、更有内涵。年龄真的只是一个数字啊！
有19位网友表示赞同！
这种看法我很赞同！ 现在很多年轻人认为自己年龄大了就应该做一些“老人家”该做的事，其实完全没有必要这样想！我们应该积极地拥抱生活，尝试各种新的事物！
有15位网友表示赞同！
的确啊，瑜伽能够帮助人们找到内在的平衡和力量，无论年龄多大，都可以从中受益。重要的是保持一颗真诚的心，用心感受瑜伽带来的改变。
有8位网友表示赞同！
说得好！年轻的人可能更注重外表的完美，但随着年龄增长我们会更加重视健康和心灵上的平静。瑜伽正是能帮助我们达到这种状态的练习。
有7位网友表示赞同！
我个人不太喜欢瑜伽的感觉，感觉太柔了，想做一些高强度运动，才能真正感受到运动带来的兴奋和成就感。
有6位网友表示赞同！
这个道理讲得很有道理！其实很多事情都能做得出效果，关键在于坚持和找到适合自己的方法。希望更多人能够尝试瑜伽，感受它的魅力！
有10位网友表示赞同！
我觉得年龄不应该是我们去追求健康、美体的阻碍，只要认真去尝试，就能获得很大的改变，让生活更加精彩!
有14位网友表示赞同！
我还是更喜欢跑步啊，????♀️ 有氧运动感觉能让我燃脂更明显！瑜伽我试过几次，感觉自己比较适合传统健身锻炼
有12位网友表示赞同！